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助睡眠抗衰老,百香果的功效与作用好神奇

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 百香果益菌多

步 骤 

1、取三瓶养乐多,将养乐多倒入大杯子里。

2、把百香果对半切开,将半个百香果的果肉倒入装有养乐多的杯中。

3、往杯中加一块冰,搅拌均匀,放两片薄荷叶在上面点缀一下,比原味的养乐多更好喝。

百香果水果茶

步 骤 

1、切两小块西瓜和两小块芒果装入饮料袋中。

2、再往饮料袋中加入半颗百香果果肉,1个青柠和1片柠檬。

3、在泡好的绿茶水(250ml)中加30克的蜂蜜搅拌均匀。

4、将泡好的蜂蜜绿茶水倒入装有水果的饮料袋中。想让口感更冰镇,可以往饮料袋中加适量的冰块。

5、插入吸管,将口袋密封好,冰镇的百香果水果茶就做好了,喝完饮料后剩下的水果还可以直接食用。

/ 百香果做甜品 /

百香果梨酱

步 骤 

1、取一个梨子,削皮洗净后,把梨子切成薄片,切100克即可。

2、再拿一个去皮的梨子,将梨子磨成梨果泥,大约需要梨果泥200克。

3、将百香果对半切开,挖出果肉,大约需要果肉30克。将梨果泥、梨片、百香果果肉一起装进碗里。

4、往碗里放150克的冰糖,挤半颗柠檬汁到碗中,搅拌均匀,然后用保鲜膜将碗口盖上,放入冰箱中冷藏一夜。

5、将冷冻好的果肉酱倒入锅内,用中火加热至沸腾,边搅边撇去浮沫。

6、待梨肉变成透明的颜色后,在加入20克的百香果肉,煮沸后撇去浮沫,搅拌到果酱浓稠。

7、将熬制好的果酱装入消毒好的密封罐中,趁热倒扣,有助于形成真空环境,利于保存,然后放入冰箱中冷藏。

用勺子舀一勺尝一下,酸酸甜甜的,非常适合作为餐后小甜点食用,老少皆宜哦!

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