良好的睡眠对孩子有多重要，我们都知道。
夜间是生长激素分泌的高峰期，也是各种身体机能自我修复的大好时机。
好睡眠对孩子的认知能力、判断力、专注力、情绪自控力都大有益处。
但是，我国2岁内有睡眠问题的婴幼儿竟然高达近66%。
闺蜜称，有孩子前，她跟老公几乎从来不吵架。有了这个「睡渣宝宝」后，她跟老公的第一架就是从孩子闹着不睡觉开始的。
工作一天早就疲累，回到家还要加班加点地陪娃，满心期待孩子睡了自己也能瘫一会，却不想孩子死活睡不着，陪睡的苦啊，真是谁陪谁知道！
图片来源：《超人总动员2》
妈妈情绪糟糕，爸爸心情也不好，一点小火苗就能引发一场夫妻大战。
孩子不肯睡，是对夫妻关系的一次又一次重捶。
有次，气急败坏的闺蜜索性不管哭闹的宝宝，任由他自己哭喊，没想到过了十几分钟孩子就睡着了。
尝到这招儿的甜头后，她就经常使用，并认为这样的延迟满足会培养出从小就能学会等待、不会过度依赖妈妈的好娃娃。
事实上，1岁前的小婴儿在睡前哭泣，往往都是在表达自己的遭遇：冷了，饿了，拉了，尿了，身体不舒服，或者是没有安全感。
这是他们最需要父母及时回应、安慰的时候。
对大宝宝来说，也是一样。
睡前是妈妈跟孩子培养安全感、彼此信任感以及幸福感非常重要的时刻。
如果因为自己不易入睡，而被斥责、被打骂，带着负面情绪和眼泪入睡，除了不容易获得深度睡眠外，夜惊、噩梦、易醒的概率也大大增加。
孩子睡不好，情绪又怎么会好？
很多孩子第二天早晨入园前都有非常重的「起床气」，还可能因此跟爸妈再次发生冲突，形成恶性循环。
为了孩子，学了10年心理学、妈妈课的小陶虹曾说：
妈妈的最高职责就是给孩子安全感。人生挫折多的是，她可以慢慢长大了再去学。她在妈妈这儿得到的就应该是港湾，是安慰，是最好的！
所以，在孩子睡觉这件事上，即使再忙，再累，再烦，妈妈也要控制好自己的情绪，给足孩子满满的安全感。
