图片来源：《悬崖上的金鱼姬》
对大宝宝来说，焦虑和担忧会更多：今天没写好的作业、明天要举行的测验、爸爸妈妈今天的争吵等等，都会让他们情绪波动，难以入睡。
很多心理学家都建议，睡前10~15分钟的亲子阅读，可以帮助孩子尽快安稳入睡，且对孩子的免疫力修复、想象力培养、情绪的自我管理都有益。
3. 特别的入睡仪式，更多安全感
让「洗澡——换睡衣——刷牙——洗脸——讲故事」形成一套固定的入睡仪式，能让孩子有主动入睡的意识。
另外，一些特别的入睡仪式也可以帮助孩子尽快入睡。
有个孩子跟我说，每天早晨她睡醒后，都能在枕头下找到一个妈妈送的小礼物。
有时是一朵纸叠的小花，有时是一只剪纸蝴蝶，有时是她白天看中的小物件，有时仅仅是一张白纸上印着妈妈的红唇印。
所以，她每天晚上早早上床，闭着眼睛期待早晨的到来。
图片来源：《雏鸟》
真好。这样美好的亲子互动，会是孩子一生都想回味的甜蜜。
那代表着妈妈给她的爱，是妈妈让她感知的生活美感，更是她对妈妈的亲密依恋。
这就是一位教育家所说的：做父母，需要有父母力，但也更需要节奏感和美感。
好父母，既要有能力领导孩子，又要有技巧引导孩子，更好的是能控制自己的行为和情绪，带给孩子有规律的生活、有美感的细节。
而能不能让孩子安稳入睡，最考验做父母的功力。
不让孩子哭着睡，还能让孩子笑着醒来，真的需要父母的小心思和大智慧。
