「这些食物防血栓pinpinlife」
除了做运动可以降低患血栓的风险外，多吃一些有化栓作用的食物，也能达到预防血栓的效果。
/ 豆豉 /
有医学家研究发现，中国人用黑豆制成的豆豉，含有大量能溶解血栓的尿激酶，尿激素是预防脑血栓的一剂良药。
豆豉不宜多吃，每天50克内为宜，炒菜的时候，在菜中加入适量的豆豉做配菜，既可提升菜的味道，还能大大降低患高血压、脑血栓和中风的风险，简直太好了~
▲图片来源：视觉中国
/ 西红柿 /
多吃西红柿可以增加胃液的酸度，促消化，帮助调整胃肠功能。西红柿中的果酸对止血、降压、降低胆固醇都有非常好的效果。
每天生吃1-2个西红柿，可以增强血管的柔韧性，对溶解并清除血栓很有帮助。
/ 海带 /
海带中富含岩藻多糖、昆布素，这些物质既能防止血栓，又有降低胆固醇、蛋白质和抑制动脉粥样硬化的作用。
/ 核桃 /
核桃被誉为“化栓第一坚果”，核桃中的精氨酸，有助于减少动脉硬化，让动脉保持弹性。动脉硬化的人，每周吃两到三次核桃，一次三到五颗，对保养血管非常有帮助。
/ 茶叶 /
茶叶中含有茶多酚，它能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强血液的流动性，达到预防血栓的目的。
现在不养生，将来养医生，保养血管，从现在做起！
