- 让宝宝好好吃饭的第三步，让宝宝多活动，合理的给予零食。
有的父母怕宝宝摔着碰着，总是限制他们的活动，殊不知，这样反而不利于宝宝的动作发展，而且宝宝的活动量不够，吃饭的时候也不会觉得饥饿，所以吃什么都没味道。
多带着孩子踢踢球，骑车，散步等等，体力消耗大，累了自然饿，饿了自然就吃了……
这个过程中一定不要吃过多的零食。宝宝通常都喜欢吃小零食，这是对正餐的一种补充。
吃零食的最佳时间是每天中饭晚饭之间，要以正餐为主，零食为辅。
可以选择各类水果，全麦饼干，面包等作为零食，不要经常把太甜太油腻的糕点，糖果，水果罐头，巧克力等作为宝宝的零食，这样不仅会影响正餐，还会引起很多消化系统疾病和影响失衡。
- 让宝宝好好吃饭的第四步，一定不要强制宝宝吃饭，要讲策略。
如果宝宝吃饱了或者对食物失去兴趣，赶紧拿走并打扫干净“战场”，避免宝宝把餐具当玩具，没有了吃饭的那种仪式感。
有时候，宝宝食欲减退，不想吃，不要强制，更不要用甜食零食来讨好他。
儿子在一岁左右的时候，不喜欢吃青菜，一看见绿色的菜马上撅起嘴巴就要哭。可是不吃青菜没有营养啊！
于是，我使出了浑身解数，把青菜剁的特别碎，掺到肉泥，果泥里面，有时候能够轻松蒙混过关，有时候也会被瞬间识破。识破了也没关系，老娘使出下一招！
我自己拿一颗好多菜的肉丸子，夸张的吃下去，然后闭着眼睛使劲的砸吧嘴，“哎呀，真是太好吃啦！还想再吃一颗！”
这时候，孩他爸也配合我的演出，妇唱夫随的夹起一个菜肉丸子，然后同款销魂的吃完……通常，演出到这里，儿子已经被吸引了，愿意尝试了……
再后来，我开始给儿子讲解每一种蔬菜的名称，颜色以及营养，也经常让他帮忙摘菜。
在他吃饭的时候告诉他，“这个菜就是菠菜哦，就是你刚才帮妈妈一起摘的那个哦！嫩绿嫩绿的，妈妈小时候看动画片叫大力水手吃菠菜，吃了力气大大的呢！你也试试呀！真的很好吃哦！而且吃了力气大哦！”
这个时候，因为菜是宝宝自己摘的，而且菜里还有那么多的故事，好像菜就不是菜了，他就愿意吃了。如果再把青菜搭配上彩椒或者西红柿等其他颜色的菜肉等，宝宝光是看着鲜艳的颜色，有新鲜感，也会更愿意去尝试了。
好吧，如果你试过这四步走的套路，发现还是搞不定你家那个……那么恭喜你，毕竟能碰到如此特立独行的宝宝，这种运气也是值得你去买张彩票了。
