麦冬金银花水
材料：麦冬3克，金银花3克
做法：加适量水，大火煮开后，转小火熬煮15-20分钟，关火放温即可。
麦冬味甘气凉，质柔多汁，能养阴润肺，清心除烦，能有效治疗因为燥热伤肺引起的咳嗽、咽干等。金银花自古就是清热解毒的良药。性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，对于各种热性病特别有效。
麦冬金银花水大人也可以常喝，对防止秋燥特别有效。
如果宝宝不喝麦冬金银花水，也可以用麦冬与鸽子、排骨等煲汤给宝宝喝，也能防止秋燥！
这些润燥的食疗方不仅孩子可以用，大人也可以用，对于温燥引起的鼻唇干、咽痒咳嗽、心烦等都非常有效，使用时要注意适量增加分量哦！
当然这里也要特别提醒大家，现在天气整体还是比较热，尤其南方一带，有时候宝宝吹空调也可能引起咳嗽，在咳嗽刚开始，无法辨别究竟是什么咳嗽时，可以直接用煮山药水给宝宝喝。煮山药水一定要用干山药哦！市场上常见的山药是9月底开始陆续上市，但正宗的怀山药差不多10月底11月初才会逐步上市，到时大家可以多用山药煲汤给宝宝喝哦！
防止秋燥咳嗽的最好办法是提前预防起来，而不要等到秋燥发出来，才开始治疗，那个时候费心又费力，大人小孩都会感到疲惫不堪。
