我们为什么忍不住发脾气?
“长期带孩子精神是很紧绷的,加上睡眠不足更加容易情绪崩溃,是很难控制的!”
可是在生活中,要是朋友、客户、领导的行为不符合我们的期待,没达到我们的要求,我们会不会控制不住自己的情绪而对他们大发脾气呢?
我们为什么在社会里能控制自己的情绪,面对宝宝就做不到呢?因为孩子比我们弱呀,这正应了心理学上的“踢猫效应”。
踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递,由金字塔尖一直扩散到最底层,而宝宝恰好是最弱小的一个元素。
有心的家长可以记录一下自己发脾气的场景,看看是不是在冲宝宝发脾气之前就遇到了不顺心的事,可能是工作上的问题,可能是老公不给力,可能是婆婆做了某件事……这时再回头看看宝宝,我们是不是借题发挥了?