自己是以什么姿势抱娃儿的？
一般保持这个姿势多长时间？
抱宝宝后是否感觉手腕酸痛？
其实很多宝妈在照顾宝宝后，会觉得手腕痛、拇指痛，有时候甚至都用不上劲儿，以为休息休息就好了，没想到症状日益加重。
这时，您可千万别以为是自己不小心扭到了，因为您可能患上了月子期间最为常见的妈妈手（腱鞘炎）。那么如何才能预防或缓解疼痛呢？下面跟着往下看☟
抱孩子咋就“抱”出了腱鞘炎？
由于哺乳妈妈需要控制宝宝不停扭动的头，干家务时总是一边干活，一边抱着宝宝，加上抱婴姿势不对，长期且用力地使用手腕力量，产后身体各关节较为脆弱等种种原因，就非常容易导致产后宝妈患上腱鞘炎。
腱鞘炎也叫妈妈手，是手腕长时间地保持着单一姿势或用力支撑着某个部位（如上图），引起肌腱和腱鞘的不断摩擦，导致血液循环差、局部肿胀、活动该部位时疼痛感会加重。
