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孩子的抑郁和焦虑症其实很简单治愈,只要2句话即可

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Vol.3

回到本文主题亦是如此。

孩子,特别是青春期的少男少女,困惑于心的不是一两种具体情绪,而是上面说的那种莫名的、复杂的、无可奈何的心理过程。

你会看到有同学望着窗外发呆,会看到孩子把自己锁在屋里一整天,也会看到他们心神不定,这就是处于无力的情绪状态之中。

此刻,你最好别去打扰,给他一段与内心和解的空间。

一两顿饭不吃饿不死人,更重要的你要安住自己的情绪,别被这种没有任何精气神的状态扰动,从而让自己焦虑不安,认为非要做些什么。

非要为孩子做些什么实在是一厢情愿。

要清楚,你无论做什么,都是为了缓解他的状态带给你的不安。

如果亲子关系够好,也许孩子会在自己消化不动时向你求助,但又因为这些情绪难以言表,即便口才很好的孩子也只能说不知为何就是很难过之类。

此刻你是被信任的,却也不要过度帮助,只需要像上面描述的回声一样即可,温柔地抱住他,轻声说:

是啊孩子,看你很难过,人呢,有的时候就是这样。

如果真的心疼孩子,眼泪就会掉下来,此时此刻,你与孩子就在一起了,这就是所谓的爱。

若你是这孩子,被另一个人如此对待,感受如何?答案不言自明,一定是感到——被深深懂得,捎带着感动、柔软与暖意融融。

那么,还有什么比这更重要的吗?答案同样不言自明:没有。

无论一个孩子还是成年人,倘若他的环境,有人能够带给他“那又怎样”与“是的,就是这样”的感受,无疑是幸运的,可遇不可求,完全取决于有没有爱他的人、包容他的人。

有点无奈也有点希望的就是,即便你没那么幸运,也可以自给自足,完全可以学会这样对待自己。

这样对待自己恰恰是这样对待孩子的基础,毫不夸张地说,也是你吸引爱人靠近你的基础。科学育儿书籍推荐真希望我父母读过这本书电子版下载

所谓:爱己者爱人,自爱者被爱。

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