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孩子的抑郁和焦虑症其实很简单治愈,只要2句话即可

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特别强调两点:

✰ 首先,你要真认为这没啥。

本人观点是:自主性的重要程度要优于遵守纪律,特别是一些小规定,诸如迟到之类,偶尔突破几次并无妨。

试想一个一辈子都没有打破过任何规则的人会有自我吗?会有创造力吗?

✰其次,这句话只是个代表,代表的是接纳度,是你允许孩子犯错的宽容度。

背后更是你对自己的态度:你允许自己犯错吗?允许自己突破规则吗?允许自己不够好吗?

记住,你对自己的接纳度会直接左右你对孩子的投射。怎样培养孩子的专注力训练手册视频课程53节

对此我深有感触,每次送女儿上学看到火急火燎的家长和其他小孩,我和女儿都会相视一笑,气定神闲。

这是从小到大传递的结果,女儿养成了沉着的态度,绝不为了赶那几分钟让情绪失控,以此类推,其他事也都如此。

退一步,就算你做不到“那又怎样”的态度,至少也别吓唬孩子,可悲的是,很多吓唬却是家长的日常。

譬如快点吃要不就迟到了、赶紧穿要赶不上车了、好好复习就快考试了、懂点礼貌要不人家就不和你玩了、再闹我就生气了、快点写你爸要回来了……

这些话都是在威胁、恐吓,在一点一滴制造焦虑,让孩子活在一个充满危险的环境中,如惊弓之鸟。都在无意识传递你不能犯错、犯错就会被惩罚,离“那又怎样”的距离真太遥远了。

倘若不信这话的威力,你可以先对自己使用,一遍一遍告诉自己的内在小孩“那又怎样”,你会感受到被接纳的力量。

有什么大不了的,大不了重头再来——这不仅仅是安慰,还是自我抚慰。

记得有句电视台词是这样说的:老娘连死都不怕,更别说和一个王八蛋离婚了!

人生不过生与死,记住,你只不过缺了点“那又怎样”的勇气,如此而已,但,那又怎样呢?

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