小扇引微凉，悠悠夏日长。
地铁口的水果摊，总是提醒着我，在我的世界之外，还有事物在进行着属于它们自己的轮转，春夏秋冬，一季又一季。
最近那个显眼的小摊上，摆上了可人的桃子。
中华上下五千年，桃子至少露脸了三千年。从《诗经》“桃之夭夭，灼灼其华”，到王母娘娘蟠桃会，再到“人面桃花相映红”。
提起桃子，中国人心中总是美美的，因为它总是代表着一些美好的东西，比如长寿，比如甜蜜，比如生命力。
炎炎夏日，正是桃子应季时，可人的桃子，不止外在美，内在更美。
桃子味甘酸，性温，可以活血化瘀，暖中散寒，生津止渴。
这些优点，哪个最“桃”你喜欢？
活血化瘀，和桃子一样好气色
常说由象看心，我觉得由象看身也是没错的，夸一个人状态很好时，说面带桃色，桃色是什么色？
是蓬勃的，充满生命力的颜色，就像豆蔻年华的少女对未来无限的憧憬和希望，是气血充足顺畅才能呈现出来的状态。
你是否观察过切开的桃子？
如一棵枝繁叶茂的大树，血色从桃核蔓延到桃肉，要在表皮“破土而出”之前，反倒收敛了，从肉里的血红，变成“含苞待放”的粉红。
我认为这正是酸在起作用，桃子味甘酸，酸主收敛，而夏季主长，主放。这一放一收之间，桃子呈现出蓬勃的生命力，甚是可人。八会穴的概念及作用，可治疗多种疾病
夏季最好吃一些酸的东西，桃子就是一个很好的选择，酸可以将升腾的阳气往回收，让身体也在放和收之间达到一种平衡。
人内在要有充足的气血蓬勃运行着，如血色在桃肉上的自由生长一般，气色才会好，才会有生命力。
但是现实中的我们，往往有手机、有麻将、有宵夜，还有一些放不下的责任和压力，说不出，发不出。
大多数人都没办法像一棵有生命力的树一般，自由畅快地生长。
所以可以说血瘀和湿一样，你环顾四周，十个人可能有八个人都在瘀。
血瘀在孩子身上的表现是面色青暗，黑眼圈重，睡很多觉也消不掉。
在大人身上的表现则是痛，痛经，经期身体痛，姨妈暗红血块多，黑眼圈重。
前段时间很火的坐石墩治痛经，易感染也易中暑。没有适合所有人的办法，我们要学会辨证地看待自己的身体，有针对性地调理自己。
痛经、经期腰痛、黑眼圈等，这些你好像“习以为常”的事情，其实都是很典型的血瘀症状。瘀起来，不通了，身体方方面面也就出问题了。
脱发也是血瘀造成的影响之一，要想改善脱发，你肯定得先照顾好身体气血。
血瘀起来，就要化瘀，就要活血。
中医讲究以形补形，如果你把冬瓜竖着切开，你会发现它内部形态就如人体的三焦一般，有人认为这就是冬瓜可以利水通三焦的由来。
桃子是心形，自然通心补心，心主血，是人体的泵，有一个强劲的泵，血液循环才能畅通无阻。而且桃子的含铁量是所有水果之最，含铁量高的食物是补血的。
有源源不断的新鲜补给和强有力的大心脏，身体里的瘀可以在一遍一遍地冲刷里被带走，这就是化瘀。
所以古人认为女子常吃桃，面色也会如桃一般好看。
夏日吃桃子，可以活血化瘀，让你的气血像棵大树一般，蓬勃自由地游走在身体每一个角落。
