吃桃指南
在吃水果这个问题上，我向来主张直接吃。但食物都有偏性，每个人的身体各有特点。
桃子味甘酸、性温，甘滋养脾胃，酸收敛阳气，温可以暖中散寒，非常适合夏季阳气浮表造成内里虚寒的人。不止暖中，还把你的脾胃滋润得舒舒服服的。
同时，天然的瓜果素菜里总是有着它独特的优势，它们在长时间的生长中达到自身的配比平衡，与长时间生长在这片大地上的我们相通，脾胃也就更容易接受这些自然的东西。
所以吃桃还可以生津止渴，补充夏季流失的津液。
桃子性温这个特点，对于脾胃寒湿的人来说是福音，但对于湿热的人来说，就很不友好了。热上加温，汽油里添一把火，身体经不起这样烧。
湿热、易生疮疖的人，桃子要少吃。而且最好选择水蜜桃吃，《随息居饮食谱》上记载的水蜜桃：“补心，活血，生津涤热。”
好脾气的水蜜桃不会给你的湿热火上浇油。
没有湿热的人，吃桃子不需要考虑太多忌口，遵守适度原则就可以了。
桃子乌龙茶
【步骤】
1. 准备一颗桃子和一些乌龙茶叶。
2. 桃子洗净后去皮切片备用。
3. 一起放入养生壶或电饭煲中，煮10分钟左右即可。
4. 除了茶叶，都可以吃。
【注意事项】
1. 选桃：要挑选顶端部分呈现红色，且果香味浓郁的桃子，这才是自然成熟的桃子。通体红色的桃子是催熟的桃子，口感会比较涩，不可口。
2.洗桃：先用水沾湿桃子，在表面撒上细盐后搓洗，最后用清水冲洗净就可以，这样可以有效祛除桃子表面的绒毛和污渍。
2. 桃子熟得越晚越可口，没有成熟的桃子吃了会导致腹胀或腹泻，不要吃没有成熟的桃子。
【功效】
桃子性温，煮过之后会削弱它的热度，湿热之人也可以吃。乌龙茶是性平的，没有忌口，而且茶有舒缓压力的作用。
配合起来，乌龙茶舒压，减缓压力带来的气血不畅，桃子活血化瘀暖脾胃，还能生津止渴养津液，是一对很好的夏季搭档哦。
【辨证饮茶】
气不顺、痰多，加陈皮。
怕上火，加冰糖或乌梅。
桃，它的浪漫与可人背后，是由心向外，健康强劲的生命力。所以我们爱桃，喜桃，赋予它美好又甜蜜的意义。
小小的桃子，展现了坚韧的中华民族心中，一个浪漫的角落。
愿你吃进去的桃子，化走身体的淤堵，也化走生活的淤堵，让你的身体和生活，都能像一棵大树一般，蓬勃又自由地生长。
