又到暑假到啦！
每年暑假既是孩子玩得快乐的时候，
也是各种危险易发高发期。
中暑、溺水、交通安全、饮食安全……
孩子们的暑期安全如何保障？
这些安全知识可要牢记。
01预防溺水事件
1不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。
2不捡拾掉入河道等水域的物品。
3不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
4不去河道、湖泊等水域野泳。
5不在游泳池里嬉戏打闹。
6发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
02注意交通安全
7自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。
8未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。
9步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
10不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
11自觉遵守公共交通车辆乘车规范。
12不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
03关注居家安全
13不在飘窗或阳台上玩耍。
14不用湿手或湿布触碰家用电器。
15不给陌生人开门。
16不往窗外抛物。
17规范使用燃气设备、刀具等。
18不玩火，发现火情，及时拨打119。
04安全使用网络
19控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
20不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
21不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。
22不实施网络欺凌。家长珍藏！中小学生暑期安全教育知识25条
23慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。
24发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
05重视旅行安全
25不参加“驴游”或探险游。
26不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。
27乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。
28入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
29不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
30如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
06加强心理安全
31以理性平和的心态，看待身边的人或事。
32感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
33情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线或12355、962525心理热线等帮助。
34遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。
35认可自己的努力，接受考试升学结果。
36学会情绪管理，开心过好每一天。
07注意娱乐安全
37不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。
38不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
39慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。
40不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。
08预防高温中暑
41在高温季节尽可能减少外出，外出时建议做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜等方式。
42大量出汗后，要及时补充水分。央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
09注意饮食安全
43生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。
44尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭剩菜一定要彻底加热，以防细菌性食物中毒。
45不吃无卫生保障的生食食品。
46少吃油炸、烟熏、烧烤类食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
