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孩子身高猛涨期一般在什么时候

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想要孩子长得高,身高“高人一等”,就要从孩子小时候抓起。尤其是婴幼儿阶段,正是他们身高的猛涨期,家长们要牢牢抓住娃窜个子的黄金期,帮娃赢过同龄人。

10岁的天骐身高就有165cm,这个年龄段的孩子正常身高是1米5左右,天骐却比平常的孩子高出了15厘米。

每次跟爸妈出门,别人都会啧啧称叹:“你儿子长得可真高,真好!”妈妈听到这份夸奖,就特别自豪,感觉自己当年的努力,真的没白费,太值的了。

原来,天骐妈妈认为,自家老公哪里都好,唯一美中不足的就是身高太矮了,只有165cm。这站在女人面前还挺有优势,但在男人堆里,却一点不抢眼,很容易被人开玩笑取乐。

所以,宝妈对儿子的身高一直格外关注。从宝宝出生开始,妈妈就抓紧机会,观察宝宝何时进入猛涨期,全力配合宝宝窜个子。

宝宝到了“猛涨期”有两种表现,有一半宝妈不知道会误解

第一个表现:宝宝变得贪吃

有的宝宝很贪吃,一天喝好几次奶还是饿。一般宝宝每3个小时喂一次奶,一天大概喂上七八次就可以。但有的宝宝却胃口特别大,单次喝奶量大,进食需求也多。并且,宝宝的体重增长比较快,看起来比同月龄的娃长得迅速。那么,这可能说明宝宝进入了猛涨期了。

对于这件事,估计有一半的妈妈不知道,会觉得宝宝贪吃很正常。但是,宝妈们要明白,宝宝出生满28天到宝宝一周岁期间,正是宝宝骨骼生长最为活跃的时期。在此阶段,宝宝长骨和脊椎生长都十分迅猛。妈妈抓紧这个阶段,帮宝宝窜个子,真的很重要。央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐,孩子看了格局炸裂自律成瘾

第二,宝宝贪睡

小宝宝睡得多,可能相对就长得快些。宝宝夜晚的睡眠质量越高,分泌的生长激素越多,对宝宝的身高发育就越有益处。不过,有的宝妈总会忽略这点,误以为宝宝晚上爱玩不睡觉,白天能睡上一整天,这样也不错。

然而,这种黑白颠倒的贪睡习惯,对宝宝长个子并不利。

有研究结果显示,一天24小时里,生长激素的分泌情况是,晚上9点到凌晨1点处于高峰期,凌晨5-7点是高峰期。

因此,建议妈妈们要帮宝宝养成良好的作息习惯,避免宝宝晚上太精神,耽误生长激素的分泌。同时,也要避免宝宝起床太早,影响到宝宝长高个。

这个知识点很新颖,估计有一半的宝妈可能不知道。不过,千万不要再误解了,误以为宝宝黑白颠倒、病态嗜睡都是进入猛涨期,这个要区别对待,不是一回事。

宝宝进入“猛涨期”,家长该怎么帮宝宝窜个子呢?

1.小儿推拿、运动助高

小儿推拿对于宝宝长高个,很有作用,这是《儿童长高食谱》里提到的重要观点。家长们可以帮助宝宝简单推拿,比如,轻抚宝宝小手、拿捏宝宝大腿等,都能帮宝宝活动身体,促进血液循环,很有利于宝宝长高。

在书籍第227页,介绍了选取重要穴位的方法。可以利用小儿推拿的方法来增加宝宝的食欲,加强营养的消化吸收,促进宝宝的生长发育。

另外,生命在于运动。宝宝正处于生长发育阶段,在猛涨期里进行被动操练,能够促进新陈代谢,给骨骼输送更多的营养物质。还能促进宝宝骨骼生长,刺激脑垂体分泌生长激素,让宝宝顺利长高个,这也算是一种运动助高的好方法。

《儿童长高食谱》里一共介绍了几种好方法,有扩胸运动、屈肘运动、肩关节运动、上肢运动、伸屈趾关节、举腿运动、翻身运动等。

具体怎么帮助宝宝做按摩运动,可以参考书籍第222页,照着给宝宝做就可以。

2 .幼儿期的宝宝,要注意饮食增高

小宝宝在2岁时,生长发育速度就稳定在一定水平线上了。在3周岁时的身高,基本可以与成年后形成一定的比例关系。因此,在宝宝幼儿期间,正是充分补充营养,靠食物增高的黄金期。宝宝吃得好,营养均衡,有利于增高个子。

在婴儿期,如果宝宝母乳不足,就要适当添加配方奶粉。母乳期的妈妈,也要注意多吃含钙高的食物,增加宝宝钙摄入量。要是人工喂养,就要在配方奶中添加适量维生素D。

宝宝满4个月后,尽量安排添加辅食,多喂宝宝蛋白质、钙相对多些的食物,促进宝宝吸收营养,帮娃长高个子。

适合宝宝吃的长高食谱,娃窜个子又长得壮

①雪梨稀粥

这道食谱是非常适合宝宝吃的食物,《儿童长高食谱》讲到了详细的原料选择、做法,专家点评。还有视频方便家长照着学做,制作的窍门技巧尽在讲解中。

这道食物可以起到健脾养胃,壮筋骨的作用,还能增进宝宝食欲,提高宝宝免疫力,促进宝宝生长发育。

②虾仁西蓝花碎米粥

西蓝花里含有丰富的维生素C,能帮宝宝提高抵抗力。虾仁里含有钙,能维持宝宝骨骼发育。这道增高食物,宝宝吃了后,还可以起到提高视力,益智健脑的作用。

同样,制作方法书中介绍的都十分详细,家长照着书或视频,都能学习明白,很快就能做好给宝宝吃了。

③鸡蓉玉米糊

玉米中含有丰富的纤维素,能促进宝宝的胃肠蠕动,帮宝宝吸收更好。鸡肉里的优质蛋白质,可以促进钙吸收,维持肌肉发育。宝宝经常吃鸡蓉玉米糊,不仅有利于长高个,还能让宝宝更健康。

不过,这个制作方法很有技巧,建议家长观看视频学习后再做,避免做出的不够美味,宝宝不爱吃。

《儿童长高食谱》这本书,介绍了38种常见食材,比如草莓、鸡肉、青豆等。还介绍了193道增高美食,不仅适合处于猛涨期的宝宝家长,也同样适合学龄前和青春期的孩子家长阅读学习。

书中根据儿童五个不同年龄段,划分出了适合不同猛涨期的孩子吃的长高食谱。希望孩子长高个的家长们赶快点击文章下方链接下单吧,帮孩子抓住猛涨期,努力窜成高个子。

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