时间，那无形的沙漏，每一刻都在默默地流逝。它既不快也不慢，只是按照自己的节奏，无声无息地走过。然而，当我们回首望去，却发现一年的时间已如流水般逝去。对于学生们来说，这一年的时光无疑是最为特别的。他们经历了无数次的起起落落，经历了无数的喜怒哀乐。他们为了学业而奋斗，为了梦想而拼搏。而当这一年的时光即将结束时，他们最高兴的事情也随之而来——年假。
高尔基说过：“青春是有限的，智慧是无穷的，趁短暂的青春，去学习无穷的智慧。”勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人；属于脚踏实地，一丝不苟的人；属于坚持不懈，持之以恒的人；属于勇于探索，勇于创新的人。央视力荐超500部高分优秀纪录片推荐，孩子看了格局炸裂自律成瘾
对于那些在家长的陪伴下学习的孩子来说，这一年的假期是他们期待已久的。他们在假期里并没有放弃学习，而是利用这段时间，更加努力地学习。他们缩短了与优秀生的距离，为自己的未来打下了坚实的基础。
然而，对于那些在没人管理的情况下整日与手机为伴的孩子来说，这一年的假期却是他们走向迷茫的开始。他们在假期里沉迷于手机，失去了对学习的兴趣和动力。最终，他们的眼睛近视程度却有了大幅提高，学业也因此受到了严重的影响。
有的家长诉苦：我也想让孩子成绩有所提高，奈何孩子根本就不听我的话，孩子的自制力很差。
有的家长诉苦：我的孩子整天抱着手机不松手，手机比我这当妈的还重要。
……
其实每一个孩子都有着贪玩的天性，反过来想一下，就算我们成年人也一样有着贪玩的天性。因为我们是成年人，有着一定的自制力，所以可以很好的控制自己贪玩的天性。因此，我在这里给朋友们提供一份寒假作息时间表。希望对您和孩子有一定的帮助。（仅限小学生，初高中生可根据本表自行修改至合适自己为准）
小学生寒假作息时间表
早上：
7:30起床（如不能按时起床，需定闹铃，强制起床）
7:30-8:00刷牙洗脸，换衣服，做准备工作
8:00-8:30早餐时间，喝牛奶，吃面包，整理个人卫生
8:30-9:00预习当天课程，做好上课前的准备
上午：
9:00-11:30学习时间，按照课程安排进行学习，每40分钟休息10分钟
12:00-13:00午餐时间，注意营养均衡，不挑食
中午：
13:00-14:00午休时间，保证充足的睡眠，有助于下午的学习
下午：
14:30-16:00学习时间，继续未完成的课程学习
16:00-16:30做一些简单的运动，锻炼身体（可做跳绳、踢毽子、仰卧起坐等）
16:30-17:30阅读时间，阅读有益的书籍，开拓视野
晚上：
17:30-18:00晚餐时间，不暴饮暴食，注意饮食卫生
18:30-19:30自由活动时间，可以看电视、玩游戏等，但要注意控制时间
19:40-20:30复习时间，复习当天学习的内容，做好作业
20:30-21:00洗漱时间，洗澡、刷牙、洗脸等个人卫生工作
21:20睡觉时间，保证充足的睡眠，有助于第二天的学习和生活。
本作息时间表为通用型，可根据自己的生活自行调整至适合自己为准。
如果你想让学生按时作息，家长必须与他们一起执行。榜样的力量是无穷的，你的一举一动都会影响到学生的行为。如果你自己不遵守规律的作息时间，学生也会跟着模仿，形成不良的生活习惯。因此，作为家长，你需要成为学生的榜样，展示出健康的生活方式，让他们看到规律作息的重要性。通过你的示范和引导，学生将逐渐学会按时作息，养成良好的生活习惯。
