自制酸奶的做法，这样喝胜过喝燕窝

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酸奶 + 红糖

补 血 益 气

红糖中含有铁、锌等微量元素，也是良好的补血佳品，和酸奶结合，不但能够补血益气，还能增强身体的免疫力，对女性朋友相当有益。

制 作 方 法

在一杯酸奶中加入2勺红糖，搅拌均匀后饮用，这样的喝法可以改善肠内环境，有效补充血气。