毕淑敏曾在《家问》中写过：
“婴儿降临世上，
家是包裹他的蛹壳。
在爱中长大的孩子，
爱是他的羽翼，
爱是他的长矛。
在爱中蓬勃成长的孩子，
他看天下就比较的勇敢，
他看前途就比较的光明，
他看事物就比较的冷静。”
我们都知道不能总对孩子发脾气，因为“孩子能够清晰直接的感受到我们内心最深处的隐秘情绪，并能比我们更深、更直接地把这种情绪表现出来，因为他们没有防御机制。”
每个孩子都是父母最忠实的“情绪垃圾桶”。
他们不仅会毫无遗漏地接住父母每一次失控的恶果，还会将父母的糟糕情绪内化吸收，演变成性格的缺陷，或抑郁、或叛逆、或胆小、或暴躁、或讨好。
但每个人的生活都有一地鸡毛，
真的很容易让人崩溃。
崩溃过后，
又是后悔，又是内疚，
只能一遍遍地对自己说：“下次别这样了。”
结果下次，还是控制不住……
你发的每一次火，
都在削弱孩子的安全感。
因为，在孩子眼中，你不只是爸妈，更是他的“全世界”。
你的一次次生气、吼骂，只会让他觉得自己是孤立无援的存在。
而心理学上说，安全感来自被稳定地爱着。
频繁失控的父母，往往给不了稳定，也给不了爱。
孩子是天生模仿者，你的一言一行，他都看得一清二楚。
你吼他，他记住了；
你摔门摔东西，他也模仿。
爱发脾气的父母，也会养出一个情绪不稳定的孩子。
生气解决不了问题，
只会激化矛盾。
你有没有发现，
情绪越激烈，沟通越无效。
孩子的很多“问题”，
其实只是阶段性的表现。
三岁孩子黏人，
是因为依恋需求；
六岁孩子反驳，
是因为逻辑觉醒；
青春期孩子叛逆，
是因为在找独立。
如果你总是用“你怎么越来越不听话”来解读这些变化，
那就可能是没有读懂孩子成长的“信号”。
很多时候——
他不是故意粗心，是注意力没有养成；
他不是故意懒散，是时间感没有建立；
他不是不想搞好学习成绩，是没有掌握学习方法；
……
管理好自己的情绪，
就是给孩子最好的教育。
如果你希望孩子有耐心、有教养、会共情、能沟通，
那你自己要先成为那样的人。
我们要学会处理自己的“情绪垃圾”，掌握与情绪相处的方法。
当你心情不好时，
让自己摆烂一会儿。
静静地一个人呆着，
做自己想做的事。
吃零食，看电影，唱歌，户外跑，或是打球……
或者在家里设置了一个专属的“情绪发泄区”。
当你意识到自己的情绪要控制不住的时候，就跟孩子讲：“我现在很想发脾气，我自己待一会，不要来打扰我。”
此时，你可以抱着枕头大哭，也可以使劲捶打枕头发泄情绪。等发泄完了，心情也就平静了。
你还可以培养自己的钝感力
生活中的很多痛苦，其实都来源于我们太过敏感。
老公说话的语调，随手乱扔的脏衣服，孩子成绩的退步，莫名其妙的小脾气，随便乱放的玩具，都会让我们的情绪崩溃。
我们太容易因小事内耗，因外界的风吹草动而痛苦。
当我们过分敏感，我们不妨为情绪脱敏，让自己多一点钝感力。
我们的钝感力越强，烦恼就越少，内心越平和，孩子就能拥有一个更有利于他的成长环境。
修炼自己的内心
让我们情绪波动的从来都不是事情本身，
而是我们对事情的看法。
我们选择用什么样的心态去面对生活中的种种烦恼，决定了我们获得幸福的能力。
不要因小事而内耗，生活中的任何烦恼都有解决之道。
我们的心大了，事就小了。
当我们找到适合自己的情绪出口，就不会放任情绪去伤害孩子，我们的情绪越稳定，家庭越温暖，孩子的成长才能越顺遂。
孩子未来的安全感和幸福感，藏在父母的情绪里！
你要坚信：
教育是一场马拉松，
你的温柔、克制、理解，
会一点一点刻进他生命里。
终有一天你会发现：
那个你愿意温柔以待的孩子，
长成了一个能温柔以待这个世界的大人。
