成为家长的那天起，
很多人悄悄把自己的名字藏进了“XX妈妈”“XX爸爸”的身份里。
清晨六点，你先于闹钟醒来，轻手轻脚走进厨房准备早餐，
既要兼顾营养均衡，又要符合孩子的口味；
送完孩子上学，马不停蹄赶去上班，
午休时还要抽空回复老师的消息，
盘算着晚上给孩子做什么辅食、读什么绘本；
下班铃一响，你比谁都着急下班，
接孩子、辅导作业、洗漱哄睡，一套流程走下来，已是深夜。
等孩子睡熟，你才有片刻喘息，
却发现自己连卸妆的力气都没有，
更别说经营自己的爱好、维系自己的社交。
“孩子优先”成了刻在骨子里的准则，你习惯性地把孩子的需求放在第一位，把自己的喜好、需求甚至健康都排在了后面。你多久没好好逛一次街，买一件自己喜欢的衣服了？多久没和朋友约一次饭，畅聊不涉及孩子的话题了？多久没静下心来读一本书、追一部剧，纯粹为了取悦自己了？
我们总以为，这就是合格家长的模样——倾尽所有，为孩子打造最优的成长环境。可慢慢发现，过度透支自己的家长，往往养不出轻松快乐的孩子，反而会陷入“自我牺牲—焦虑内耗”的恶性循环。
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朋友小雅曾是个热爱旅行的姑娘，有了孩子后，她彻底放弃了自己的爱好，把所有时间和精力都投入到孩子身上。她会因为孩子一次考试失利彻夜难眠，会因为担心孩子输在起跑线，报遍了各种早教班、兴趣班，自己却连买一支喜欢的口红都觉得“浪费钱”。久而久之，她变得敏感易怒，总是忍不住对孩子发脾气，亲子关系越来越紧张。直到有一次，她在整理旧照片时，看到曾经笑容灿烂的自己，才突然意识到：自己早已在“妈妈”的身份里，弄丢了自己。
其实，育儿从来不是家长的“独角戏”，更不是一场需要自我牺牲的“苦情戏”。一个懂得关照自己、接纳自己的家长，才能给孩子传递温暖与力量；一个拥有完整自我的家长，才能教会孩子如何爱自己。
不必强迫自己做“完美家长”。你可以允许自己偶尔偷懒，让家人帮忙照看孩子，自己享受半天的独处时光；可以允许自己有“搞不定”的时候，不必因为孩子的一点小问题就苛责自己；可以允许自己保留爱好，哪怕只是每天抽10分钟练一练字、听一听歌，那也是属于你的精神自留地。
试着把“自己”放回生活的重心之一。累了就好好休息，别硬扛；想买的东西就量力而行，别委屈自己；想社交就约上朋友，别因为“孩子没人带”就彻底封闭自己。当你开始关照自己的情绪，满足自己的需求，你会发现，自己的心态变得更平和，和孩子的相处也会更轻松。
记得告诉孩子，爸爸妈妈也有自己的喜好和追求。你可以和孩子分享自己的工作，让他知道你除了“妈妈”“爸爸”，还有另一个努力发光的身份；你可以带着孩子一起做你喜欢的事，比如一起画画、一起种花，让他知道，每个人都应该拥有属于自己的热爱。
育儿的本质，是一场父母与孩子的共同成长。别让“家长”的身份，成为束缚自己的枷锁。请记住，你先是你自己，然后才是爸爸妈妈。
愿每一位家长，都能在育儿的路上，不辜负孩子，更不辜负自己；愿你既能温柔守护孩子的成长，也能勇敢拥抱自己的人生。
