0–6个月是婴儿生长发育最迅速的阶段，合理的喂养不仅影响体重增长，更关系到免疫系统建立、大脑发育和长期健康习惯的养成。世界卫生组织（WHO）及我国卫健委均推荐：前6个月实行纯母乳喂养，无需额外添加水或其他食物。
🍼 喂养方式与原则
- 首选母乳喂养：母乳含有丰富的营养物质、免疫活性成分（如免疫球蛋白、乳铁蛋白），能增强免疫力，降低感染风险。
- 无法母乳时可选配方奶：当母亲因疾病（如HIV、结核病）、婴儿代谢异常（如苯丙酮尿症）或乳汁不足等情况时，应选用符合国家标准的0–6月龄婴儿配方奶粉，切勿使用普通牛奶或成人奶粉替代。
- 按需喂养为主：新生儿胃容量小，早期应根据宝宝饥饿信号（如吃手、张嘴、哭闹）随时喂奶，不强求固定时间。随着月龄增长，逐渐过渡到规律喂养。
各月龄奶量参考表
月龄阶段 | 喂养频率（每天） | 单次奶量 | 总奶量（每日） | 关键特点 |
新生儿期 (0–1个月) | 8–12次 | 30–60ml（配方奶） | 约600–800ml | 初乳珍贵，尽早开奶 |
1–3个月 | 7–9次 | 120–150ml | 约600–900ml | 生长加速期 |
4–6个月 | 6–8次 | 150–240ml | 约700–1000ml | 夜间睡眠延长，准备添辅食 |
注：母乳喂养者无需精确计量，以宝宝满足、尿量充足（每日6次以上）、体重稳步增长为判断标准。
必须补充的关键营养素
尽管母乳营养全面，但以下两种营养素需额外补充：
- 维生素D：人乳中含量较低，建议从出生数日起每日补充 400 IU 维生素D，促进钙吸收和骨骼发育。早产儿或低出生体重儿初期需 800 IU/天，3个月后调整为400 IU。
- 维生素K：新生儿肝脏功能未成熟，易缺乏凝血因子，出生后需立即注射维生素K1预防出血性疾病。母乳中含量低，6个月内仍需关注摄入，可通过辅食（如蛋黄）逐步补充。
辅食添加时机与准备：虽然主要营养来自乳类，但满6个月是添加辅食的最佳时机：
- 第一口辅食推荐高铁米粉：因胎儿体内储存的铁在6个月左右耗尽，而母乳中铁含量不足，及时补铁可预防缺铁性贫血，支持大脑发育。
- 添加原则：由少到多、由稀到稠、由一种到多种，观察3–5天无过敏再换新食物。
- 暂不加调味品：1岁内辅食中禁止添加盐、糖、蜂蜜等，保护肾脏和味觉发育。
