0—3 岁：情感抚养，筑牢依恋根基
0-3 岁是孩子与家人建立一对一依恋关系的关键期，这份依恋不会随时间消散，反而会持续积累，影响孩子直至 12 岁。依恋是孩子情感的起点，当幼儿与养育者建立起稳定的依恋关系后，待在依恋对象身边会感到安心愉悦；遇到委屈难过时，也只有依恋对象的安抚能让他平静下来。
现实中，我也接触过不少令人痛心的案例：一些青春期孩子出现伤害家长的极端行为，深究根源，大多是因为他们在 12 岁前没有由父母亲自养育，没能和家长建立起深厚的情感联结。
曾风靡一时的 “哭声免疫法”，被不少年轻父母奉为育儿宝典 —— 孩子哭闹时不能立刻抱哄，这样能培养独立睡觉的习惯。但李玫瑾教授明确反对这种做法，她强调，婴幼儿在吃喝拉撒睡无法自理的 “无能期”，哭是他们表达痛苦的唯一方式。此时家长若及时抱起安抚，孩子会感受到满满的安全感；反之，长期哭闹得不到回应的孩子，内脏的自主神经系统会形成过度紧张的记忆，进而影响未来的脾气秉性。生活中那些一点就炸的 “路怒族”“键盘侠”，其火爆脾气很可能就源于一岁以内生理需求被长期忽视的粗放式养育。
3—12 岁：性格抚养，立好规矩塑品格
爱是养育孩子的重要营养，但绝非全部。孩子从 3 岁开始，逐渐具备理解和表达能力，这是给孩子 “立规矩” 的黄金时期。我们要有清晰的阶段目标：3 岁时，家长要学会对孩子的无理要求说 “不”；4 岁时，着重培养孩子的等待意识和自律能力；5 岁时，通过诱惑训练教孩子学会自我管理，同时以身作则示范如何与他人分享；6 岁时，借助体育运动锻炼孩子吃苦耐劳的精神。
面对孩子的无理哭闹，家长可将其抱进卧室，平静注视直至孩子哭累，再递上热毛巾安抚。等孩子情绪稳定后，再讲道理 —— 哭闹解决不了问题，有需求要好好说。教育时需牢记 “四个不要”：不打骂、不跟哭闹的孩子讲道理、不丢下孩子。
针对 4 岁孩子的自律培养，给推荐了两个实用方法：
一是有计划地买玩具。周末带孩子逛商场选玩具，若孩子看中的玩具超出预算，家长可以跟孩子坦诚沟通：“这个玩具要 120 元，咱们的预算只有 100 元，要是今天买了，下星期的菜钱就不够啦。如果妈妈这周加班多赚点钱，下周末就能给你买，不过你也要乖乖吃饭、按时睡觉、自己收拾玩具，好不好？” 延迟满足的过程，能让孩子慢慢学会等待和忍耐。
二是巧克力诱惑训练。准备孩子最爱吃的巧克力，分成三份，拿出两份告诉孩子：“这两份给你自己安排，要是能做到今天吃一份、明天吃一份，妈妈明天再额外奖励你一份。” 大多数孩子第一次拿到决定权，会忍不住把两份都吃光，自然拿不到奖励。一个月后再做这个游戏，孩子往往会吸取教训，按计划品尝巧克力，不知不觉就养成了自律的好习惯。
而分享能力的培养，藏在家长的日常点滴里。比如饭前帮孩子养成摆桌椅、放碗筷的习惯，等全家人都入座再动筷；家人加班晚归时，特意留一份干净的饭菜；把最好的水果留给不在家的亲人…… 父母的言传身教，远比说教更有力量。
12—18 岁：人格抚养，尊重选择伴成长
女孩 12 岁、男孩 14 岁进入青春期，家长要转变教育观念，尊重孩子的选择权，将其当作朋友相处。
当孩子面临学习困难时，不妨听听孩子的想法。孩子高中数学成绩不佳，拒绝补数学，选择补优势科目英语和历史，家长尊重了这个决定，最终女儿高考英语提分 50 多分。
对于青春期恋爱问题，我们可以用挑衣服的例子引导孩子：中学早恋就像逛第一家店就买衣服，会错过后面更多更好的选择。还可以强调，人生的幸福不止于成功，健康的身体、和美的家庭、良好的人际关系同样重要，情感丰富的孩子才能收获真正的幸福。
养育从来不是简单的物质投喂，而是对孩子的心理进行投入。这种投入是无价的，它能让孩子记住养育者的声音、相貌和气味，形成牢固的依恋。这份无形的心理资本，会成为孩子未来人生道路上最宝贵的财富，支撑他们走过人生的风风雨雨。
