谢依霖（Hold住姐）最近开始出现在综艺节目和访谈节目里。当她谈及育儿感受时那句经典名言：“我很幸福，但是我不快乐！”解释得非常清楚：幸福＝对孩子的爱是真的。看到他们、抱到他们，那种联结是真实的温暖。她说‘外人觉得我很惨（怀二胎期间，丈夫Green确诊重症肌无力伴8公分胸腺肿瘤，母亲也重度抑郁，她成了家里唯一的经济来源，三年照顾老小，自己也确诊抑郁）’，其实我在偷偷幸福。”不快乐＝“自己”被吃掉了。连上厕所都会被孩子的哭闹打断，时间被撕成碎片，没有私人空间，没有经济回报，日日重复繁琐。曾经在舞台上发光的‘Hold住姐’在日复一日的育儿中没有再发亮！”所以这句话的核心不是“后悔生了孩子”（她明确说不后悔），而是在说：爱≠不累。孩子的存在带来的喜悦，和作为独立个体的消耗，是可以同时存在的。
当谢依霖说出这句话的时候，莫名戳中许许多多妈妈的心。因为它撕开了社会对母亲这个身份背负的职能多是极单一的叙事——默认妈妈就应该无私奉献、快乐付出、充满正能量。一旦你表现得不快乐，表达自己的情绪和想法，就好像你不够爱孩子爱家庭，你好像有“社会问题”。谢依霖把它摊开来讲：“我有爱，但我也没有了自己。”这份诚实，让无数在同样处境里沉默的女性感觉——终于有人敢把话赤裸裸表达出来。简单说，她的不快乐不是因为孩子本身，而是因为“母职”被默认要求你消耗自我，而没有人教你——怎么在当好妈妈的同时，也留住原来那个闪闪发光的自己！
从前我也觉得“妈妈”和“自己”两个身份很难做到两全，孩子需要你“随时在线”，而原来的你，恰恰靠“有自己的节奏、选择权和适当的机会”才发光。现在我醒悟了，学着让两个身份轮流上线并各自留有活路！原来那个我会发光，不是因为“全能”，而是我能自由掌控自己（时间、身体、计划），能得到及时必要的反馈和认可，我要的从来不是一句口头上的“妈妈，你辛苦了”，而是我做的事情能够被看见被珍惜，我的付出是有价值的，值得被肯定！最近才学到的一个心理知识，叫“既得利益者不会主动谈改变”，因为谈了，就会损害Ta的利益。比如最简单的做家务，不谈分配的话，好像直接默认了是“妈妈”去做，其他人就是默默享受着妈妈的劳动成果，他人是基本不会主动去分担，因为一旦主动了，意味着你就要去做，你就没法舒服地坐那吹空调玩手机啦，你的“利益”受到了损害呀，所以拒绝主动改变。ok~ok，我现在的执行准则是：不做家务也别只要家务；物归原位能减少90%的家务活！不帮我，也尊重我的收拾成果，不随意“添乱”！
很多妈妈的不快乐来自于“操心总量”，现在我会直接把“隐形劳动”摊到台面上，很多时候不是因为陪孩子累死，是在陪孩子这件事上自己的精神后台超负荷工作，直接活活把心累死（该谁先洗澡、作业写得怎样、明天准备吃啥、周末得预约什么……）孩子的一切，基本都是我在记录和安排。更多时候我拿起手机是在记备忘录！还有繁琐的家务与家庭任务，直接清单化：哪些必须做、谁负责去做、做到什么程度算合格，从前的我有一定的强迫症和洁癖，现在心有余力不足，只能劝慰自己——允许“够干净”而非“最干净”。再把默认是自己的活儿改成“大家轮值”！社会在进步，现在是科技发展的时代，能使用工具的使用工具，就买服务就买服务（清洁/清洗/网购/代购……）一方面解放双手，重要的是把自己的时间买回来休息。哪怕拿来发呆，只要时间是属于自己的就好！刚刚才学到一句醍醐灌顶的话，请对自己的伴侣说：“我不是要你帮忙，我是要把这块责任交给你。你怎么做都行，但你得接住结果。”从前我总是看不惯枫先生一顿碗就用洗碗机清洗，感觉又麻烦又费时。要嘛唠唠叨叨惹他不快，要嘛小心翼翼自己去洗，内心不悦。后来我学着放手，任务分配给他了，我就只看结果，至于过程，莫多问别多说，省得累了自己还打击了枫先生的积极性！每个人都有自己的处理方式，看不惯别人且改变不了别人，那最终累的还是自己！放过别人吧，也，放过自己啦！
人贵自知！目前这个阶段，我必须认清现实，接受扎心的真相：现阶段就是“先保身体健康再去发光发热”。我明白从前的光环已经过去，现在的我，学着把“发光发热”的大目标改成落实到位的小事：比如我爱喝茶、插花、练字，每天就花30分钟做其中的一项，就已经是“两全”的开始。我的女儿也日渐长大，小学中高年级的她们起码有很多事情可以自己做，于是我给”妈妈”这个身份设下边界：喝茶的时候陪我一起喝；插花的时候帮我递剪刀拿花瓶帮忙插——要嘛陪我要嘛帮我。她们都知道我最热衷于写文章，所以需要保留“仅有自我”的时间，我直接告诉她们：“妈妈在写文章时是不能被随便打断的。”再急的事情也得缓缓说，我的自我时间也是她们自由的时间，我也把相应的时间交还孩子，让她们自己安排；偶尔也把她们留在家里，设定时间交待任务，然后我（们）按规定时间回来。我要守住的不是“孩子永远安心”，而是让孩子学着习惯：妈妈的边界存在。
为此，我开通了【予见 拾光】这个公众号，我并没想回到什么高光时刻，但我切切实实需要一件只属于我、不带娃也不带家务身份的事，每天写写拍拍，它有进度、有产出、有人肯定，哪怕只有几个朋友点赞、几个小群互相推荐，也足够了！这些细微的鼓励于我起到了大大的鼓励作用，它的本质是提醒着我和周围的人：唐芯玥还在，她的身份不止是妈妈，她的身份是她自己。我热爱文字，热爱拍照，从没有停下学习的脚步，哪怕每天只是学到一个小小的知识点，也不枉费被困住的时光！更何况，我只是躯体受限，灵魂无限自由，今天晨读收获了一个好句子：“弱点从来不是你的减分项，而是你直面世界的裂缝。勇敢一点儿。光就从哪里透进来！”我只等这段密度时光降下来，把“固定窗口”一点一点逐分逐寸拉大，“原来的我”自然就从缝隙里长出骨血——而且心性更稳，我不是因为被追捧着才发光，是终于学会护住自己的边界才闪闪发亮。
在任何境遇里，都尽量让自己看起来舒服、得体。这是一种无需言语的自我展示，更是一种自我的治愈仪式——状态可以乱，审美不能崩；标准可以降，心气不能丢。这既是面对世界的姿态，也是安抚自己的方式。我可以允许对“美”的标准暂时放宽，但内心的审美标尺必须在线。那份爱美之心，其实就是自我对生活滚烫的热爱。如今的我彻悟：世间万物皆浮云，唯有自己是归宿。只有一点一点找回“自己”，才能在人生的浪潮中，从容接住生活的一切馈赠。
