一分钱不花的方法，膝盖弯曲时疼痛等问题全解决
都说“树老根先枯，人老腿先衰”。很多人也特别注重补钙，也经常有人问我们：骨质疏松吃什么补？什么牌子的钙片好？ 家庭教育指导师不推荐大家去买昂贵的补品，先看一个实例：96 岁国医大师用科学仪器检测骨密度远超 60 岁老人，靠的不是钙片，而是按...
优品生活 第7页
白露养生要领
白露露身凉伤身，收敛宁静精气神 早睡早起夜间冷，滋阴益气防燥病 秋果菊藕桂花香，上中下燥甘润养 ——杨建宇二十四节气养生歌 天气转凉，露凝而白，白露时，斗指癸。太阳黄经为165°，天气转凉，地面水汽结露最多。白露，也是反映自然界寒气增长的重...
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你是否也想在你宝宝的未来花最少的时间，花最少的精力，花最少的金钱，而且还不用参加各种培训，便收获一个头脑聪慧、活灵活现、人见人爱如天才般的孩子？
孩子秋季吃什么生津润燥
秋燥，越来越明显，我们会感受到气候对于身体的影响。 比如口干舌燥、咽干，鼻孔、嘴唇感觉干干的，大便变干，还有小朋友偶然干咳几声，或者突然就流鼻血。 秋燥，我们感觉到身体“缺水”了，许多人的观念，就是多喝水。小儿推拿图解全集[高清真人版，不收...
感冒咳嗽吃什么食物好
立秋已至，天气变换就容易感冒，特别是秋冬天了，天气越来越冷，越来越干燥，免疫力低下的中老年朋友就很容易感冒咳嗽。 秋天咳嗽的原因大致可以归结为以下两个：第一，肺喜润而恶燥，冬天天气干燥，会引起身体干燥，进而导致咳嗽；第二，昼夜温差拉大，寒气...
长时间不洗屁股会怎么样
每天早晨起来，我们必须做的事儿就是洗脸、刷牙，更有甚者一天洗好几遍。但是很多朋友专注「面子」，而忽视了屁屁的卫生，为健康埋下不小的隐患。事实是，洗屁屁比洗脸还重要！ 肛周像一朵菊花，周围充满了褶皱，中老年朋友随着年纪的增长，肛门括约肌松弛，...
初秋这几天寒湿体质如何调理
出了伏天之后，天地的阴气逐渐跑出来，而此时我们的身体中阳气却不像仲夏时期那么强，对于湿气的抵抗力反而会减弱。古人讲「湿土之令，始于大暑，终于白露」，也就是说初秋还是要坚持祛湿。 当天气转凉，湿气与寒气混合，外感寒湿邪气让气血运行受阻。而经过...
风湿，腰腿酸痛，手脚麻木怎么办
麻木这件事儿，我们的老祖宗很早就认识到了。中医的上病下治左病右治按摩手法 早在东汉时期，东汉大医张仲景在《金匮要略》里就有过这方面的记载，当时叫血痹。 痹是个通假字，通闭塞的闭，闭就是不通了，顾名思义，就是血液流...
如何除秋燥
秋天的脚步越发临近了。 但，暑热还没有完全退去，燥邪却已迫不及待地登场了，燥作为贯穿秋天的主气，并不是一成不变的。 初秋，也就是眼下这个时节，以温燥为主，这个阶段出现的咽干、咽痛、干咳、便秘，乃至鼻干、鼻出血、皮肤瘙痒、失眠烦躁等，都是因为...
提高抵抗力之韭菜花的腌制方法
入秋后，随着气温渐渐转凉，加之雨水减少，大部分农作物都迎来了丰收季。每到这个时节，菜市场上都会有一种蔬菜开始大量上市，它就是“韭菜花”。3个月孕妇营养食谱200例超清全彩PDF 韭菜花简称韭花，是秋天里韭苔上生出的白色花簇。虽说韭菜花只是一...
十指放血耳尖放血疗法为什么能治病？
在生活中，眼睛长麦粒肿时可耳尖放血，中风时可以用十指放血，其实这些小技巧就是我们今天所要了解的刺络疗法。 什么是刺络疗法？ 简单来说：使用特定的针具找到刺络的位置，放出适量的血液，然后达到治病的效果，或叫刺血疗法、放血疗法。 《说文解字》说...
中医的上病下治左病右治按摩手法
“上下左右，以痛为俞”，意思是说人体的四肢及躯干都存在着左右对称，并相互影响,换言之，人体的上下左右是可以互相治疗的。 为什么人体可以左右互相影响呢？据《黄帝内经》记载，两千多年前，我国就有了“左病右取，右病左取，上病下治。12经络和任督二...
睡眠不好怎么办
俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。 那么怎么睡觉最补呢？ 老子讲：“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程；白天工作、学习则是释放能量...
家庭最好的相处模式就是这“三七定律”
山阴经先生曾说：“未有和气萃焉，而家不吉昌者。未有戾气结焉，而家不衰败者。” 家人之间的关系需要用心经营，没有和气的家，就像是失去屋顶的房子，给不了人安全感。 经营家庭，不但要有心，更需要智慧。 遇事三七分，就是与家人相处的智慧。 三分沟通...
昨天出伏啦！迎最凶险的34天秋分节气保健养生注意什么
出伏啦！2022加长版的三伏天（7月16日~8月24日，为期40天）终于终于结束，先别急着高兴，虽然出伏了 ，但却迎来凶险的30天！真是一波未平一波又起啊。二十四节气特点和风俗四季中国纪录片下载全24集13GB 因为从8月25日开始到9月2...
立秋后吃葡萄的益处，别说我没告诉你哦
秋季是吃葡萄的好时机，你经常吃葡萄吗？吃葡萄有什么好处吗？葡萄该如何保存呢？一起来看看。怀孕可以吃葡萄吗？ 吃葡萄好处多 01、预防心脑血管病 葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。 02、兴奋大脑 ...
