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优品生活 第7页

一分钱不花的方法,膝盖弯曲时疼痛等问题全解决-兜得慧

一分钱不花的方法,膝盖弯曲时疼痛等问题全解决

都说“树老根先枯,人老腿先衰”。很多人也特别注重补钙,也经常有人问我们:骨质疏松吃什么补?什么牌子的钙片好? 家庭教育指导师不推荐大家去买昂贵的补品,先看一个实例:96 岁国医大师用科学仪器检测骨密度远超 60 岁老人,靠的不是钙片,而是按...

白露养生要领-兜得慧

白露养生要领

白露露身凉伤身,收敛宁静精气神 早睡早起夜间冷,滋阴益气防燥病 秋果菊藕桂花香,上中下燥甘润养 ——杨建宇二十四节气养生歌 天气转凉,露凝而白,白露时,斗指癸。太阳黄经为165°,天气转凉,地面水汽结露最多。白露,也是反映自然界寒气增长的重...

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孩子秋季吃什么生津润燥-兜得慧

孩子秋季吃什么生津润燥

秋燥,越来越明显,我们会感受到气候对于身体的影响。 比如口干舌燥、咽干,鼻孔、嘴唇感觉干干的,大便变干,还有小朋友偶然干咳几声,或者突然就流鼻血。 秋燥,我们感觉到身体“缺水”了,许多人的观念,就是多喝水。小儿推拿图解全集[高清真人版,不收...

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感冒咳嗽吃什么食物好

立秋已至,天气变换就容易感冒,特别是秋冬天了,天气越来越冷,越来越干燥,免疫力低下的中老年朋友就很容易感冒咳嗽。 秋天咳嗽的原因大致可以归结为以下两个:第一,肺喜润而恶燥,冬天天气干燥,会引起身体干燥,进而导致咳嗽;第二,昼夜温差拉大,寒气...

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长时间不洗屁股会怎么样-兜得慧

长时间不洗屁股会怎么样

每天早晨起来,我们必须做的事儿就是洗脸、刷牙,更有甚者一天洗好几遍。但是很多朋友专注「面子」,而忽视了屁屁的卫生,为健康埋下不小的隐患。事实是,洗屁屁比洗脸还重要! 肛周像一朵菊花,周围充满了褶皱,中老年朋友随着年纪的增长,肛门括约肌松弛,...

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初秋这几天寒湿体质如何调理-兜得慧

初秋这几天寒湿体质如何调理

出了伏天之后,天地的阴气逐渐跑出来,而此时我们的身体中阳气却不像仲夏时期那么强,对于湿气的抵抗力反而会减弱。古人讲「湿土之令,始于大暑,终于白露」,也就是说初秋还是要坚持祛湿。 当天气转凉,湿气与寒气混合,外感寒湿邪气让气血运行受阻。而经过...

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风湿,腰腿酸痛,手脚麻木怎么办-兜得慧

风湿,腰腿酸痛,手脚麻木怎么办

麻木这件事儿,我们的老祖宗很早就认识到了。中医的上病下治左病右治按摩手法   早在东汉时期,东汉大医张仲景在《金匮要略》里就有过这方面的记载,当时叫血痹。   痹是个通假字,通闭塞的闭,闭就是不通了,顾名思义,就是血液流...

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如何除秋燥

秋天的脚步越发临近了。 但,暑热还没有完全退去,燥邪却已迫不及待地登场了,燥作为贯穿秋天的主气,并不是一成不变的。 初秋,也就是眼下这个时节,以温燥为主,这个阶段出现的咽干、咽痛、干咳、便秘,乃至鼻干、鼻出血、皮肤瘙痒、失眠烦躁等,都是因为...

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提高抵抗力之韭菜花的腌制方法-兜得慧

提高抵抗力之韭菜花的腌制方法

入秋后,随着气温渐渐转凉,加之雨水减少,大部分农作物都迎来了丰收季。每到这个时节,菜市场上都会有一种蔬菜开始大量上市,它就是“韭菜花”。3个月孕妇营养食谱200例超清全彩PDF 韭菜花简称韭花,是秋天里韭苔上生出的白色花簇。虽说韭菜花只是一...

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十指放血耳尖放血疗法为什么能治病?

在生活中,眼睛长麦粒肿时可耳尖放血,中风时可以用十指放血,其实这些小技巧就是我们今天所要了解的刺络疗法。 什么是刺络疗法? 简单来说:使用特定的针具找到刺络的位置,放出适量的血液,然后达到治病的效果,或叫刺血疗法、放血疗法。 《说文解字》说...

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中医的上病下治左病右治按摩手法-兜得慧

中医的上病下治左病右治按摩手法

“上下左右,以痛为俞”,意思是说人体的四肢及躯干都存在着左右对称,并相互影响,换言之,人体的上下左右是可以互相治疗的。 为什么人体可以左右互相影响呢?据《黄帝内经》记载,两千多年前,我国就有了“左病右取,右病左取,上病下治。12经络和任督二...

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睡眠不好怎么办-兜得慧

睡眠不好怎么办

俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。 那么怎么睡觉最补呢? 老子讲:“一阴一阳谓之道”。通俗来讲,睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程,是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量...

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家庭最好的相处模式就是这“三七定律”

山阴经先生曾说:“未有和气萃焉,而家不吉昌者。未有戾气结焉,而家不衰败者。” 家人之间的关系需要用心经营,没有和气的家,就像是失去屋顶的房子,给不了人安全感。 经营家庭,不但要有心,更需要智慧。 遇事三七分,就是与家人相处的智慧。 三分沟通...

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立秋后吃葡萄的益处,别说我没告诉你哦-兜得慧

立秋后吃葡萄的益处,别说我没告诉你哦

秋季是吃葡萄的好时机,你经常吃葡萄吗?吃葡萄有什么好处吗?葡萄该如何保存呢?一起来看看。怀孕可以吃葡萄吗? 吃葡萄好处多 01、预防心脑血管病 葡萄能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。 02、兴奋大脑 ...

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