山楂+菊花：扩张血管、降血压
随着年龄增长，人们对血压的关注度越来越高，常喝点山楂菊花茶就能降压稳压，简单有效，不用浪费钱买降压药。
菊花清热解毒、镇静安神，有降血压、疏解头晕的功效。山楂助消化解油腻，还能扩张血管，对稳定血压、持续降压都很有效。
怎么做
食材：干山楂10克，干菊花2.5克；
步骤一：山楂和菊花洗净，锅中水热后放山楂，煮沸后转小火煮10分钟；
步骤二：加入菊花，煮沸即可；
怎么吃
可代茶随时饮用，常喝清热去火、利尿排毒，煮一壶全家喝，便宜又健康！
好的山楂该这么选
1 ：看颜色
买山楂时尽量挑选颜色鲜红的，成熟度高，新鲜味道好。颜色太浅成熟度不够，味道也不会太好。
2 ：看外观
山楂尽量挑选个头适中、圆溜溜的，表面有伤有虫洞的就不要买了。
3 ：看重量
挑选新鲜山楂的时候可要掂一掂，太轻的山楂说明水分很少了，一捏就软，不太好吃。
这些事情要注意
1 ：这类山楂不宜吃
被当做办公室小零食的山楂片、果丹皮，虽然吃起来很方便，但其中山楂成分非常少。这些零食糖分偏高，吃多了更易发胖、引发高血糖。
2 ：这些人要少吃
山楂味酸，牙痛和胃酸分泌过多的患者要少吃一些，以免加重病情。
山楂活血化瘀，能引起子宫收缩，易造成流产，孕妇尽量不要吃。
小小的山楂加上一宝，功效竟然这么神奇！赶快做来尝尝~
