冬季养生小甜品
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1 :米酒南瓜红枣汤
功效:南瓜红枣补血的功效也是顶呱呱,气血虚的女性朋友多喝些,暖胃补血气色佳!
食材:南瓜200克,红枣15枚,糯米酒100克,红糖适量;
制作方法
1、红枣洗净,南瓜去皮切块备用;
2、锅中加入适量清水,放入红枣煮10分钟左右加入南瓜煮至软烂,撇去浮沫;
3、加入糯米酒煮2分钟,放些红糖调味即可。
2 :酒酿桂花丸子
功效:糯米丸子营养,加些糯米酒一起煮更好消化,正直桂花开放,香气宜人,开胃健脾,吃着更舒服。
食材:糯米酒250克,糯米丸子100克,桂花酱、白糖适量;
制作方法
1、将水烧开放入糯米丸子,煮至微微浮起;
2、放入糯米酒煮2分钟左右,加入桂花酱搅拌均匀,加些白糖提味即可;
3 :糯米酒煮鸡蛋
功效:糯米酒加个蛋,滋阴养血,补充蛋白质,冬天吃一碗,暖胃又养肤,提高抵抗力,孕妇吃也很好哦!
食材:糯米酒200克,鸡蛋一个,枸杞10粒,红糖适量;
制作方法
1、将水烧开放入红糖煮化,打入鸡蛋,可根据个人口味选择是否打散;
2、放入枸杞,加入糯米酒煮2分钟左右;如果是给孕妇吃的话糯米酒一定要煮熟,生吃对胎儿不好。
天气越来越冷,保养可不能大意!常吃糯米酒,美美过个冬~