最近，有位妈妈发微信向我求助，事情是这样的：
孩子今天从家里拿钱去商店买零食吃，和街道的一个小孩一起去的，还骗我说是那小孩的奶奶给他们买的～
然后又跟那小孩说是我给他的钱，让他买洗锅的刷子～
我很惊讶，很意外，不知道怎么办，想狠狠的打他一顿，硬是忍住了～
但是还是不知道怎么解决这个问题。
看完信息，我又跟这位妈妈进一步沟通了一下，原来这位妈妈担心孩子生病，就一直限制孩子吃零食，没想到孩子却偷偷拿了钱去买，还编了这样的谎言，令她很惊讶，非常担心孩子“给我说一套，给别人说另一套，就怕将来大了做坏事”。
说起来，这位妈妈所担心的事情有三件：孩子爱吃零食、偷钱、撒谎，这也几乎是每个家长都会遇到的问题，非常具有代表性，三言两语还真说不清楚，因此我决定跟大家一一探讨这三个问题。
首先，说到孩子爱吃零食，我想家长主要担心垃圾食品影响孩子的身体健康，当然，对于垃圾食品，能控制最好，但要完全禁止，几乎是不可能的。
这里给大家分享一位朋友的故事，希望能给大家一点启发。
我的一位朋友，因为孩子身体不好，一直严格禁止女儿吃垃圾食品。
可是，有一次她带女儿去公园草地上玩，看到其他孩子在吃饼干，她女儿一直望着，一直到其他孩子走了，她女儿立刻跑过去，捡起掉在地上的一小块饼干放在嘴里，吃得津津有味。
这件事对我朋友触动很大。
她想，越是禁止孩子吃零食，越是会激发孩子想吃零食的渴望，反而容易形成特别爱吃零食的不健康饮食习惯，于是她明白了：与其堵，不如疏。
后来，她采取了80/20法则，即保证孩子日常饮食中80%的食物都是营养丰富的，然后适当给她一些垃圾食品，同时，她也开始陪着孩子一起吃零食，享受那种美味和快乐。
结果就是，她女儿再也没有表现出对零食的特别渴望，每顿饭都吃得很香，体质反而慢慢好起来，越来越少生病了。
