香蕉
香蕉也是十分适合秋冬的水果，中医认为，香蕉味甘性寒，不仅能促进肠胃蠕动，还能清热润肺、止烦渴、解酒毒。
若是冬季体内燥热，不妨吃些香蕉，富含纤维素的香蕉还能促进肠胃蠕动帮助消化，减少体内脂肪堆积，搭配牛奶或酸奶，营养更丰富！
吃什么水果去火又能防风寒感冒？让你健康一整年
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