吃什么水果去火又能防风寒感冒？让你健康一整年

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豆类

大豆富含蛋白质，不仅能滋阴去火还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养物质。

并且大豆富含可溶性纤维，还能帮你降低胆固醇，帮助通便排毒，让你每天都拥有好气色！

此外绿豆也有清热解毒的功效，不仅能在夏天服用，冬季也能很好去火！