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怀孕第17周孕妈妈的日常保健

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孕妈妈怎样预防便秘

孕妈妈容易出现便秘。孕妈妈由于胃肠道平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如果食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少,以及运动量减少等因素造成粪便在结肠和肠内停留时间长而出现便秘。

患便秘的孕妈妈,轻者食欲降低,导致肠功能失调,严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出,重度便秘时,在肠道内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妈妈和胎儿都是不利的。相关阅读:怀孕第17周孕妈妈的饮食营养

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