? 如何引导0-3岁宝宝来运动？
● 0-6个月
这个阶段的宝宝还是通过感官信息来认识世界，父母在这个时候给孩子温柔稳定的感官体验，比如抚触按摩、排气操，都是很好的“被运动”，既锻炼了小手小脚，也促进了宝贝的肠胃蠕动。
护士长演示：史上最全抚触课
叮当三四个月时肠绞痛，我都是用这种形式助力“排气噗噗噗”来减轻。做的时候也建议放一些有节奏感的音乐来配合动作，孩子会身心舒缓很多。
这个阶段宝宝精细化动作的训练，可以利用生活里常见的东西让宝宝触摸，锻炼指尖触感，并且让宝宝尝试抓握物件，感受控制手指的乐趣。
叮当这个阶段，我们经常都把家里的新鲜蔬菜瓜果拿给他去感觉，黄瓜的颗粒感，白菜的褶皱，还有豌豆的圆润，都能刺激孩子手指的触感，还有小摇铃小沙锤，遥控器小海绵，小家伙都玩得不亦乐乎。
● 6-24个月
大运动这块，大部分的孩子会在2岁之前逐渐都会学会翻身、坐立、站立和独立走路。当然，需要强调的仍然是，每个宝宝都有自己的成长时间表，放下焦虑静待花开。
叮当差不多8个月才开始有了爬的欲望，但总是懒懒地扒拉两下就趴下了，于是我们在他差一点点就可以够得着的地方，放小玩具鼓励他往前爬。
再后来用小枕头小坐垫给他铺一条有点“崎岖”的小路，指引着他顺着小路爬过去，终点会设置一个小奖励，小伙纸每次都哼哧哼哧爬得很卖力。
在他1岁半可以稳步走路时，我开始尝试给他试玩扭扭车。扭扭车可以锻炼孩子的稳定性，让孩子通过双腿感受到中央轴提供的稳定支撑，从而可以锻炼出更稳健的平衡感。
像这种有坐垫的滑板车他也愿意尝试的。
2岁左右是精细化动作培养的黄金时期，需要父母花点心思掌握一些小技巧。
我们也一直有意识地给叮当设计一些小游戏，例如捡花生捡黄豆。
也会让他玩乐高大颗粒、积木，尝试控笔涂鸦等，让孩子慢慢循序渐进去掌控手指。
除了玩游戏，还会布置成长小课程，例如让他自己扣扣子，拉拉链，自主进食等，虽然这些都需要父母极大的耐心和善后力，但想到能培养孩子更好的运动力和自理能力，老母亲也觉得心甘情愿啊。
