对付拖延症最牛的方法，TED专家为你抓出孩子大脑里的那只臭猴子

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我们真能打败拖延怪吗？

人到中年之后，便越发能理解白驹过隙、光阴似箭的含义，但嬉戏玩闹中的孩子们却不知，现在的一分一秒全是生命的恩赐，家长们不免着急，到底有没有办法帮助孩子们解决拖延症呢？在回答这个问题之前，我们先要搞清楚这几件事。

别浪费你的意志力

如果你希望孩子能达到的程度是每天自觉练习钢琴1小时，复习功课1小时，运动1小时，画画1小时，看课外书籍1小时，那小编也只能祝你成功、慢走不送了。当然这样的孩子确实存在，他们大部分都依靠家长的监督催促完成任务，只有极少数极少数孩子能做到不依赖他人鞭策依然过着极其自律的生活，但这些孩子并不在我们今天的讨论范围内。

我们今天讨论的其实就是普通孩子，他们会偷懒，也会偶尔毅力爆发，但不管是他们还是那些非常自律的孩子，大家的意志力都是有限的。所以我们常常会遭遇这种情况：满心欢喜定下非常丰富详细的计划表，然后在前3天或一个星期里呈现出“打鸡血”般的积极状态，迅速将意志力消耗完，接着就只剩下对计划的疲惫、厌倦和重重压力。

因此，如果想让孩子做事不拖拉、平时生活有计划，最好能从一个小的点开始执行，可以是每天坚持看15分钟书，也可以是一回家就得做作业，具体目标由孩子和父母共同协商，千万不要执着于浩繁冗杂的时间安排。

兴趣和Deadline都是

第一生产力

有些家长或许会说，意志力可以培养。确实如此，人们在应激状态或是压力环境中更加容易爆发意志力，这就是为什么在图书馆里看书比在家里看书更容易执行。

小朋友和爸妈相处惯了，有时不愿意听从家长的话，这时那些相对陌生又严肃的亲戚、具有权威感距离感的老师都能令孩子们感到一丝压力，压力可以驱走我们内心的拖延怪，让理智重新掌控大脑。比较极端的表现非Deadline（最后期限）莫属了，期末考试前的通宵复习和开学前的流泪补作业都是孩子们意志力大爆发的时候。因此，适当给孩子施加一些压力有助于他们从逐乐的本能中脱离出来，减少拖延的情况。

但应激反应和压力环境毕竟不是令人快乐的事情，时间久了也会让孩子们疲惫不堪，只有孩子们真正喜欢做这件事时，他们才会表现得非常积极而富有活力，完全不需要人催促，所以，兴趣才是第一生产力。遗憾的是，每个人总是或多或少要做点自己毫无兴趣的事情，这时候我们就需要用压力来敦促自己不要再拖拖拉拉了。