缓解拖延症的小建议
讲了那么多，似乎只有理论却没有方法，好吧，这里分享一些实用的建议给家长们参考一下哦。
改变环境
改变环境的意思就是将环境中利于拖延的因素隔绝开来，具体做法因人而异。比如限制孩子们玩手机平板的时间和时间段，不睡觉时不要躺着，休息日在家时不要穿睡衣，太舒适的环境会令人的意志更加薄弱。
做喜欢的事形成良性循环
一旦我们被逼着做讨厌的事情，我们就开始耗损自己的意志力，到最后我们连做自己喜欢的事情的动力也不够了。要想形成良性循环，家长们就不要逼着孩子去做那些可做可不做但孩子并不想做的事情了，不如积极发展他们的兴趣爱好，让他们在爱好中逐渐学会坚持与努力，并将这种坚持带到生活中的其它方面。
家长的示范作用
如果家长自己也是个重度拖延症患者，就不要怪孩子们做事拖拉了，毕竟这种拖延也是父子相传、源远流长。要想解决孩子的拖延症，家长自己便不能一回家就葛优躺看电视了，也不要整天刷手机却怪孩子不看书学习了。
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