生娃可是个体力活，产妇为此会消耗大量的体力和精力，有的甚至还会出现失血的情况。所以，家人们为了让产妇的身体快速恢复，就会送上江湖人称“女性之友”、“补血之王”、“滋补佳品”的红糖水给产妇喝，并嘱咐道：“产后多喝红糖水能益气补血，养生保健，更能促进恶露排出呢。”
可你知道吗？产后喝红糖水可没那么简单，因为一旦喝错了，不仅身体吃不消，还会出现四个令宝妈抓狂的可怕现象…
喝红糖水有什么好处？
刚生产完的宝妈身体比较虚弱，适当喝点红糖水确实能给身体带来一些热量，也能帮助子宫恢复和促进恶露排出（不过效果因人而异）。
但是，产后喝红糖水的时间是有讲究的！一般来说，在生完娃的7~10天内可以适当喝点红糖水，而且要以产妇的意愿进行，如果产妇不愿意喝，家人不要强迫。如果超过7~10天仍在喝红糖水，可能会对产妇身体造成很大的负担。因为此时的产妇，需要的不是红糖水，而是清淡有营养的食物，比如：肉类、蔬菜、水果等食物。
