优生优育第一站^_^
育儿知识及早教资料大全门户

立冬吃什么补身体?多吃这几样孩子健康一整年

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

推荐食谱

 萝卜烧肉 

洗净的白萝卜去皮切块,五花肉切成小丁。

起油锅,先放入五花肉炒成焦黄,倒入萝卜块翻炒,然后加入酱油,适量白糖,炒匀。

接着倒入适量开水,盖上锅盖焖炖15分钟。

大火收汁,出锅前撒上葱花即可完成~

 土豆焖鸭  

热锅倒油,加入鸭肉块翻炒,等到鸭肉变色,再加入适量的料酒,然后加入葱、姜、八角、桂皮,炒匀。

接着加入老抽、生抽,让鸭肉充分上色入味。

锅中倒入没过鸭肉的清水,大火煮开后再转中小火焖10分钟。

时间到了就倒入土豆,加适量的盐和醋,继续焖煮。直到汤汁收干,就可以出锅了~

 桂花山药 

把山药去皮,切成条状,放到加了白醋的清水中浸泡。

锅中水烧开后,放入山药,中小火煮5分钟。熟透后捞起过一遍凉水,装入盘中。

最后淋上桂花酱就大功告成了!也可以是蜂蜜或者蓝莓酱,任何你喜欢的酱汁都OK~

1 2 3 4
赞(25)
未经允许不得转载:兜得慧 » 立冬吃什么补身体?多吃这几样孩子健康一整年

评论 抢沙发

史上最强大的早教资源宝库!错过后悔三生

培养孩子不能靠自己慢慢摸索——孩子等不起!

培养孩子更不能瞎折腾走弯路——孩子误不起!

马上点击领取