第四，营养不均衡
怀孕和生产对于女性来说是一个消耗极大的事情，产后自身身体的恢复，哺育宝宝都需要补充大量的营养，如果妈妈产后消化和吸收都不是很好，饮食上又过于单调，再加上挑食、偏食的毛病，就很容易出现营养不足或者营养不均衡的情况，体内的蛋白质、维生素、矿物质供给不足，从而影响头发的生长和代谢。
第五，头部护理不当
有的妈妈在月子期的时候受一些不良风俗的影响，不敢洗头、梳头等，这样时间长了，头皮的皮质分泌物和灰尘混合堆积，不仅影响头部血液的供给，还容易出现毛囊炎或者头皮感染，提升脱发的概率。
好了，说完了脱发的原因，我们来说下防脱发的方法，相信这也是大家特别关心的事情。
第一，洗头要洗干净头皮和头发
建议洗头这个行为最好不要在出门前或者临睡前进行，另外洗头前一定要先梳头，将发尾梳开，然后再由发根向发尾梳开，这样可以防止头发因外力作用而分叉分裂，还可以松动头发和头皮屑，帮助进行彻底清洁。
第二，多梳头
经常使用木梳梳头或者用手指有节奏的按摩、刺激头皮，有利于促进头皮的血液循环，有利于头发顺畅的进行新陈代谢。
第三，巧用生姜
用生姜经常涂擦脱发的地方，能够刺激头发的生长。
