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惊蛰是几月几号?不懂规矩要吃亏,一定要这样做

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惊蛰时间

2022年3月5日

星期六

今日22点43分34秒,将准时迎来惊蛰节气。

惊蛰,是春季的第三个节气,标志着仲春时节的开始。

这个时节,大地回春,长空雷鸣,草木萌发,蛰虫初醒。故而有了“春雷响,万物长”这一说法。

《月令七十二候集解》曾写道:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”

古人称动物入冬藏伏土中,不饮不食,为“蛰”。当春天的第一声雷响起时,冬眠的动物被惊醒,人们便称这天为“惊蛰”。

惊蛰时节,正是“九九艳阳天”,气温和地温都逐渐升高,土壤开始解冻,雨水增多,我国大部分地区都已进入春耕季节,不论植物、动物,还是自然景观都有了新的活力。

预示着,生命在这一刻重生。

 

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惊蛰

我国古代还将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹏)鸣;三候鹰化为鸿。”

惊蛰是二十四节气中的第3个节气,惊蛰意为:春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。此时节天气已转暖,渐有春雷。

节气习俗

在惊蛰当日可用鞋子大力拍打纸扎小人,即可化解小人是非,求得新一年事事如意。央视纪录片推荐:二十四节气时间里的中国智慧解说词[全8集]

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惊蛰节的主要习俗有祭白虎、驱虫、炒虫、打小人、吃梨等。

惊蛰养生
生活起居

穿衣 要以“捂”为主,注意保暖,特别是膝关节不能受凉。

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饮食上应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、蔬菜、甘蔗等。

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起居 应该有别于冬天,要晚睡早起,晚上11点前睡觉,早上 5~7点和太阳同时“起床”,与太阳的运动规律保持一致,利于阳气的吸收。

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