精神方面有很多分类,最简单的可以分成两种:稳定和敏感。比如林黛玉是高敏感度,低稳定性,她能感觉到花的痛苦,但是因为不稳定,所以被这种痛苦击垮了。
最好是高敏感度,高稳定性。哪怕是低敏感度,高稳定性,还是能成为有用的人才。稳定性是第一位的。
现在流行文艺青年、小资,但是我发现这个群体里面低稳定性的人很多。低稳定性再高敏感度是比较危险的,任何东西都能打动你,然后你的生命方向随时都在飘摇。
增加敏感度的方法有很多,学佛、学道、吃素,少吃一点都会起作用。怎么增加稳定性呢?加强身体训练,比如长跑,俯卧撑,下蹲等能让肌肉强壮起来的训练。你也需要身体训练,这是增强稳定性最简单的方法。我们大部分中国人非常缺乏身体训练,这一点需要所有的家长和老师一起努力,要让孩子们有规律性运动的喜好。
我原来治疗的抑郁症,很多都是高敏感度,低稳定性,他们的能量随时都在耗散,最后身心内部就没有能量了,就像手机电池板没电了,然后就什么都不行了,觉得生命没有意义了。
当我们的生命力或者身体能量很低的时候,你只能启动那些最低版本的程序,用低版本程序和世界交流,一切就会变得一点都不好玩,一切好像都失去了意义。当我们的生命力很强的时候,就是一个比较高配置的电脑。第一,你可以用最高级版本的系统,第二,你还有足够的空间和内存可以下载新的软件,这才叫“不要输在起跑线上”。
孩子处在高版本和高能量状态,就不会输在起跑线上,因为他一直都是在比较高能量的状态去接触那些好的东西,他的神气会非常灵敏而且相对稳定,他面对周围一切新鲜事物的学习力、领悟力都会非常深入准确,而且平衡。一个高版本、高能量的有很强生命力的孩子,必定是神气周全、身体相对健康、容易体谅周围人、比较愉快的、综合能力比较强的孩子。
通常,生命力的强健和身体的强健有直接的关联。
“四肢发达、头脑简单”这种说法已经被科学家推翻,他们在实验中发现,通过身体的运动,大脑的神经细胞会重新生长。而每一次的生长都意味着获得一种新的学习模式,并形成更深入的思考能力。
身体运动有很多容易入手和安全的方法,如下蹲、俯卧撑、慢跑…如果能学习传统武术则对身体和精神能量的平衡都有很好的益处，尤其是林黛玉型的,还有就是总需要妈妈抱的、需要更多关注的,这种孩子一定要锻炼身体。
我们总结一下:父母和孩子在一起的时候,父母就是一个WIFI,是一个传输节点。如果父母比较稳定,就会提供给孩子比较稳定的、正面的环境氛围,对孩子来说,就是一个很好的保护和滋养。孩子也是以父母为参照物的,所以,作为和孩子相处时间最多的人,父母需要更多的稳定性,需要更多的运动,需要早一点睡觉,减少使用电脑、电视、手机等消耗能量的东西。
