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内心强大的秘密武器是给孩子权利还孩子掌控感

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最近在做咨询的过程中碰到了这样两个孩子:

小A进来的时候,愤怒又生气,情绪很激动地跟我说:“我这次月考竟然才第10名,我以前都是第一第二的。”

小A妈妈很无奈:“我其实对于第10名很满意了,但是孩子要强,就无法接受这个结果。”

小A很愤怒地说:“我考这个成绩,都不知道我们班同学和老师会怎样看我,指不定在背后怎么嘲笑我呢!”

小B进来的时候,情绪很消沉,一直低着头。我问她有什么可以帮助她的?

小B说:“我觉得我很差劲,都没有人喜欢我,得不到同学的认可,交不到好朋友。”

在询问的过程中,小B一直紧紧地搓着手里的衣角。

小B的妈妈说:“这个孩子我们从小也夸奖她的,怎么就这么自卑呢?”

小B很沮丧地说:“ 我知道这是我的错,同学都挺好的,都是我不好。”

这两个都是青少年中很常见、很典型的表现,看似一个要强,一个自卑,是两种完全不同的问题和性格类型,但是归结到背后的家庭教育却是同一个问题——掌控感缺失。

掌控感是什么?

1987年,Wallston提出掌控感指的是个体相信自己能够决定自己内在的状态和外在的行为,能够影响周围环境,以及实现预期结果的信念。

有多项研究都表明,如果能够有更强的掌控感,就可以在一定程度上缓解压力,心理抗压能力更强。比如,当我们成功战胜一个困难的时候,那么下次遇到同样困难时,会觉得压力小很多,游刃有余。这是因为我们具有了解决同类问题的掌控感。养育女孩电子书PDF版下载[蝉联畅销书排行榜15年]

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