“没什么好怕的”是无效的鼓励
一位妈妈带5岁儿子去儿童乐园玩,里面的滑梯比幼儿园的滑梯高很多,儿子站在滑梯上犹豫不决,妈妈在旁边加油打气:“这才多高啊,你怕什么!”
最后爸爸看不下去了,强行把他推下去,孩子吓得边哭边喊:“我再也不要玩这个了!”
我们太容易对孩子的恐惧不以为然。
当孩子感到害怕时,我们习惯对他说:
“没什么好怕的”
“你怎么会怕那个呢?”
“那都是假的”
看似是鼓励,其实是一种残忍的回应:在孩子最害怕的时候,要求他们大胆和勇敢。
一旦没有达到父母的要求,还会被贴上没出息、没用的标签。
从大人的角度看,床底下不会有怪兽、邻居家小狗不会冲上来咬人、滑梯的高度不会让孩子受伤……孩子的恐惧总是那么荒唐。
实际上,孩子的恐惧是真实存在的,并且深深地困扰着他。
一个正在体验恐惧感的孩子,脑海中有个报警器一直在鸣叫,我们劝他别怕,实际上是对他恐惧的嘲笑。
轻描淡写的反应,会让他更加没有安全感,脑海中的警铃还会告诉他:放松警惕是危险的。
记得劳伦斯·科恩在《轻推:帮孩子走出退缩和焦虑》写道:“帮孩子面对恐惧时,我们当然需要推孩子一把,但是必须推得温柔,推得有耐心。”
他用保镖举了这样的一个例子:
假如你对站在总统身边的保镖说:“朋友,你看起来太紧张了,为什么不放松点儿!”
这并不会让对方感受到放松,相反,这种不重视的态度,会加剧对方的焦虑。
所以当孩子恐惧时,总说:“别怕”是没用的,孩子反而感受到了你的轻视和否定,失去对你的信任。
一个正在经历恐惧的孩子,在高度紧张之下,他最渴望的并不是逃跑,而是寻求保护。
这是所有经历过恐惧的人所渴望的:被看见、被接纳、被保护。
孩子需要你接纳他的恐惧感,告诉他,你会保护他,会陪在他的身边,这种保护就是心理层面的安全感,只有这样,孩子内心才能生出勇气,去面对他所恐惧的事物。