如何帮助孩子克服恐惧？
美国儿童心理学家塞尔玛·弗雷伯格曾说：“没有任何养育方法可以让孩子完全体验不到焦虑。人类发展的每个阶段，都会面临各式各样的伤害和危险。许多恐惧都无法避免，而且，也无须避免。”
恐惧是孩子无法避免的一种情绪体验，我们只能循序渐进地引导孩子一步步地去面对引起恐惧的事物或情景。
第一步：如前文所说，恐惧是人之常情。不要否定孩子的恐惧，伸开双臂，给孩子一个拥抱，给足他安全感。
我们不是非要养育一个天不怕、地不怕的孩子。
比如，孩子路上遇上一只有点凶的狗，不要反复说：“别怕，他又不会咬你。”
而是承认孩子的恐惧，帮助孩子学会去表达感受：“你感到有点害怕是吗？来，我拉着你的手。”
孩子只有获得了安全感，他才能迈出尝试的第一步。
第二步，让孩子认识和了解让他恐惧的事物。
恐惧源于未知，如果我们对恐惧的对象多一层了解，可能就没那么害怕了。
比如，很多孩子害怕打雷闪电，我们就要和孩子聊聊他究竟害怕什么，引导孩子说出害怕的事物是什么：是害怕打雷的声音，还是害怕自己会有危险？
在闲聊中，你可以给孩子科普气象知识，教孩子正确的应对措施：
“小时候爸爸妈妈也像你一样害怕打雷，长大了就不怕了！”
“你看看我们长这么大，也没遇到什么危险。”
“打雷闪电是一种自然现象……..”
类似这种讨论，可以让孩子把整件事情弄清楚，恐惧警报就会慢慢解除。
比起盲目鼓励孩子勇敢，多点耐心去帮助孩子认识恐惧的事物，才可能有勇气去面对它。
唯有爱，才能消除儿童内在恐惧的情绪。
文末点个“赞”，愿所有的孩子都能拥有恐惧的勇气。
