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让宝宝吃得好睡得香长得快的秘籍

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

养娃路上,最大的两只拦路虎,莫过于吃和睡了。

不少宝妈养娃前的美好幻想,都在遭遇这两只拦路虎后,碎了一地。

宝宝身上有4个地方,只要每天有技巧地摸一摸,绝对吃得好睡得香!

不信?你接着往下看!

「摸一摸」的好处 

 比你想象的还多!

菌菌也不藏着掖着了,这一套动作,还有个名称,叫做——婴儿抚触。

它是指父母或医疗保健人员,对1岁以内宝宝的肌肤进行的有规则的触抚。

它的好处,非常之多!高级育婴师培训视频之婴儿抚触视频全套4.9G

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这几个动作

 再忙也请坚持做!

看完好处,宝爸宝妈们,是不是都有些跃跃欲试了?

做好以下准备,咱就可以开始了!

● 将室温控制在25 ~ 28℃,湿度控制在50 ~ 60%,播放些轻柔舒缓的音乐;

● 选择宝宝不累、不饿的状态下进行,比如洗澡后,睡觉前;

● 摘掉戒指,洗净双手,倒些润肤油到掌心,搓热。

◆ 第一步:头面部抚触

用两手拇指从眉间向两侧滑动

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从下巴轻抚到耳垂,划出一个笑脸状

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从头顶轻抚到耳后根

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◆ 第二步:胸腹部抚触

双手放在两侧肋缘,右手向上轻抚至左肩,左手向上轻抚至右肩,记得避开宝宝小乳头

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两手依次顺时针按摩腹部,记得避开宝宝脐部

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◆ 第三步:四肢抚触

两手抓住宝宝一只胳膊,从上肢旋转按摩至手腕

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接着,两手交替从上臂轻轻揉捏至手腕。另一侧手臂同

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两手抓住宝宝一条腿,从大腿旋转按摩至脚踝

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接着,两手交替从大腿轻轻揉捏至脚踝

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最后,轻摸脚后跟到脚指头,并轻捏每一根脚趾。另一条腿同

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◆ 第四步:背部抚触

一手托颈部,一手轻按胸前,调整宝宝为俯卧位

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在脊柱两边慢慢向下按摩

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顺着头顶轻摸至屁股

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翻身结束

这一套动作很简单,耗时也不长,十几二十分钟就完成了。

可如此简单的动作,带给宝宝的好处是真不小:

既拉近了亲子关系,又促进了身体发育,真的不容小觑。

宝爸宝妈们,赶紧找个时间,给宝宝安排上吧!

当然,这么有用的东西,自己收着的同时,也别忘了分享给更多宝爸宝妈呀!

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