妻子再骂了一会儿，离开了。愤怒是一种很大的能量，人没有办法一直处在这种高强度的释放能量的状态中。
妻子离开之后，我仍然抱着女儿，没说话。好长时间过去了，我感觉到她没有发抖了，我就说，“妈妈这样骂，吓到你了吗？”女儿一边哭一边点头。
我这么说，其实就是把女儿当时的心理感受表达出来。女儿处在巨大的恐惧中，哭都哭不出来。当我这样说的时候，她才感受到被理解，情绪开始流淌，而不是锁结在身体里。
我接着说：“ 其实（这）跟你没有关系，这是妈妈的情绪。”我这么一说的时候，女儿就哭得更大声：“她为什么总这样啊？”她的情绪出来了。
我说：“妈妈从小成长的环境里面，每当她有情绪的时候，没有人倾听她，她并不能够得到很好的支持。”
我把妻子的状态描述给女儿听，一方面是帮助她理解妈妈，同时另外一方面也证明了妈妈的情绪跟她真的没有关系。
女儿哭了一会儿，稍微好一点。我接着跟她说：“其实这也有爸爸的一份责任在里面。”我很坦诚地跟她分享，我说：“我跟妈妈之间可能这段时间缺少沟通，她在陪伴你们的时候，觉得事情特别多，压力有点大。”
女儿马上问我：“你们会离婚吗？”她这么问，表明她已经恢复到一个理性的状态，已经不会停留在自己的情绪里，换句话说，她已经把自己的情绪跟妈妈的情绪剥离开了。所以她才会问我们是否会离婚，这是她在认知层面跟我的对话。
我说：“不会，我很爱妈妈，妈妈也很爱你，只是我们这段时间沟通少。我等一下就去跟妈妈做沟通。只是这一刻，你最重要！”
我跟她说这句话的时候，她紧紧地拥抱了我。
这个过程其实就是在帮助孩子做情绪剥离，有几个要点：
1、允许所有情绪的发生，保护孩子免受大人情绪进一步的伤害；
2、描述孩子的心理感受，让孩子的情绪流淌出来；
3、告诉孩子“这是妈妈/爸爸的情绪，跟你没关系”，帮助孩子剥离情绪，让孩子独立；
4、尝试帮助孩子看见大人情绪的根源，让理解发生。
女儿当时已经9岁了，所以这样跟她交流是没有问题的。如果孩子还年幼，那么我们再解决问题的过程中，还需要先倾听孩子的情绪，让孩子知道自己产生了什么情绪，明白自己怎么了。这样处理就是在帮助孩子认知情绪，从而学会辨识情绪。
