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培养孩子独立能力有哪些方法

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我们都希望孩子的情绪能够发展成熟,但是儿童情绪的发展要经历五个阶段,每个阶段得不到充分发展的话,情绪的成熟就要打个折扣。

比如在情绪的剥离阶段,我们一不小心就给孩子造成了阻碍……[全两季]心理博士张怡筠幼儿情商课mp3,教你怎么样养出高情商的孩子

儿童的情绪发展会经历五个阶段:情绪的共生——情绪的剥离——辨识情绪——管理情绪——情绪的升华

其中,情绪的剥离指的是一件事情发生的当下,儿童能够把成人的情绪,尤其是妈妈的情绪,同自己的情绪剥离开来,从而不受成人情绪的影响。

比如玩水,孩子玩得很开心,但是妈妈由于担心孩子的健康,因此对孩子玩水有些生气。这个时候,孩子是能够感觉得到开心是自己的情绪,生气是妈妈的情绪。他能够感觉得到,自己的情绪是独立于妈妈的情绪之外的。

所以说,情绪的剥离是儿童走向独立的第一步。我们很多人不能从情绪共生的状态中走出来,恰恰是因为在情绪剥离的阶段没有发展好。

孩子弄丢了刚买的玩具,内在就有悲伤的情绪产生。此时妈妈特别愤怒,认为孩子不爱惜自己的物品,并且把愤怒发泄到孩子身上。在那个当下,孩子因为处在巨大的恐惧中而没有能力去剥离情绪,反而因为悲伤、愤怒、恐惧几种情绪的叠加而产生了不真实的认知:我很不好,惹得妈妈这么愤怒。

所以,帮助儿童剥离情绪特别重要。具体怎么做呢?我举个例子。

有一天晚上,我听到了女儿房间里传出来的妻子吼她的声音,声音特别大。

“刚刚老师要我来提醒你了,你就不能好好坐着吗?”

“你以为我这样照顾你们很容易吗?我不伺候你们了。”

用了“伺候”这个词,我在当下就特别地有一种愧疚感产生。作为一个成人,如果不是所有事情的堆积,如果不是情绪的累积,不会有这么大的爆发。这里面,有很大的一部分责任是在我这里。我得赶紧过去看一下发生了什么事情。

我儿子在身后拉我的衣服。我回头一看,看到了儿子那满脸惊恐的样子。

这里是我们要注意的,我们大人之间,或者是其他人之间,尤其在家庭成员之间发生了一些问题,情绪一上来就吵起来了。其实孩子在那当下会被吓住,他有一份背负。如果在那个背负状态下,不帮他做一些剥离,他很快会认为这个事情跟他有关系,这个事情需要他来承担。没有剥离,他不清晰,所以他没有机会独立。

当下我就跟儿子说,是妈妈和姐姐发生的问题,跟你没有关系。紧接着我告诉他,我现在要去帮助她们解决问题,让他放心。我这么说,其实就给到他一个安全感。儿子听我这么说,就释然地回到客厅里,继续做他的事情。

我赶紧去我女儿的房间。我进去一看,女儿已经坐在那瑟瑟发抖。我赶紧过去把她给抱住了。在抱住那一刻,我能够感受到她那份特别大的恐惧。

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