终于有时间去看了《深海》，偌大的影厅里只有两个人：我，以及坐在最后一排的一位大叔。
不出意外，我从头哭到尾，幸亏大叔坐得远，不然可能会被我吓到，以为我就是参宿呢。
我想，每个哭着看完影片的人，都会从自己身上看到参宿的影子。
这部影片也给我们这些做父母的提供了反思的机会：我们是否正在把自己的孩子变成参宿？
1.每个孩子都有可能变成参宿
影片中的参宿总是不高兴，小心翼翼，沉默寡言，孤独内向。明明自己深陷抑郁，却还要为了迎合别人，强颜欢笑。
参宿为什么是这样的？影片最后给出了答案：父母离异，又各自再婚。参宿成了两个家庭之外，那个多余的存在。
爸爸爱着后妈和弟弟，万分思念的妈妈，也发微信告诉参宿：没事不要总发信息，自己现在不太方便。
爹不疼妈不爱，无助的参宿就在这样的夹缝中，孤独地成长着，长成被大家嫌弃、排挤的“一团晦气”。
不健全的家庭结构，缺乏爱和关注的家庭氛围，是参宿抑郁性格的主要原因。
儿童及青少年心理教育专家陈默老师曾说：不同的气质、家庭教养模式和氛围会深刻影响幼儿的个性发展。
家庭环境是孩子生长的第一块土壤（学校、社会次之），什么样的土壤，就长出什么样的孩子。
父母高压强势、说一不二、缺乏变通的家庭，长出的孩子大概率是唯唯诺诺，谨小慎微，没有主见，低价值感。
父母情绪暴躁、喜怒无常，养育规则混乱的家庭，长出的孩子大概率也是暴躁偏执、喜怒无常。
父母经常吵架、互相指责的家庭，长出的孩子大概率会冷漠自卑、缺乏安全感。
每一个变成参宿的孩子，都是不良家庭环境种下的苦果。
可能很多父母会觉得憋屈，自己玩命工作，努力挣钱，不就是为了给孩子创造一个好的成长环境吗？
上顶好的学校，请顶好的辅导老师，报足够丰富的兴趣班，买书买玩具参加研学营，行万里路看万卷书，吃穿用度，每一项都离不开物质的支撑。
但，良好的家庭环境不完全等于物质富足，至少在当今这个竞争激烈、充满内卷的时代下，家庭环境所包含的内容要向儿童心理健康、人格发展、生命教育等领域倾斜。
因为青少年的心理健康问题越来越严重了。
《2022年国民抑郁症蓝皮书》公布了一组数据：18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，青少年抑郁症患病率已达15%至20%。
影片中的参宿就是不被重视的抑郁症患者，最后跳海自杀。
什么样的家庭环境才能生长出身心健康的孩子？
陈默老师认为家庭教育要满足三个层次：
第一个层次是衣食住行，家长基本都能满足孩子
第二个层次是精神生活，需要家长们有阅读量、艺术鉴赏力，不要把焦虑聚集在学习上
第三个层次是灵魂生活，需要家长提升自己的生命层次
要满足这三个层次，父母就得不断学习，提高自己的认知，用知识代替“我就是这么长大的”的经验主义。
在物质供应上量力而行，在精神引领上全力以赴。
让孩子在相对和谐、松弛、宽容、快乐的家庭环境中成长，才能避免他们变成“参宿”。
2.孩子的“南河”首先是父母，而后才是自己
影片中，心理医生告诉参宿爸爸，参宿得了抑郁症，爸爸不以为然地告诉参宿：什么抑郁症，你自己高兴点就行了。
有问题，一定是孩子自身的问题，既然是自身的问题，就得依靠自己的力量去解决。
很多父母都是这样的观点，认为孩子求助家长就是不够独立的表现。
一个家长在我们的家庭教育社群中说：我家孩子就是学习态度不端正，不爱学习，写字歪歪扭扭，写不了几个字就喊累，不想写了。
另一个家长附和道：我家孩子也是，写数字这么简单的事情，笔画又不复杂，就说自己不会写，妥妥的学渣样。
这样的抱怨比比皆是，问题的归因一定是指向孩子自身，而非其他因素。
他们不会考虑到孩子写作业出现困难和其手部肌肉力量、认知水平、作业强度、作业技巧等因素有关，自然也不会提供有效的帮助。
最后帮助参宿冲破黑暗的是一个叫“南河”的陌生人，因为南河这股外部力量足够温暖、足够坚定，参宿才得以爆发出强大的内在动力。
“南河”一定意义上，代表的是一种坚定的精神支撑，强大的内心动力。
孩子的“南河”首先是父母给予的，其次才是自己发展出来的。
《心理发展学》中写到：父母和孩子在成长教育这件事情上的关系是“合作关系”，分为四个阶段：
第一个阶段：0-6岁，手把手
第二个阶段：6-12岁，一起走
第三个阶段：12-18岁，放开手
第四个阶段：成年后，看他走
四个阶段是层层递进的，要想让孩子自己撑起来，依靠自己的力量解决困难，达到“放开手、看他走”的阶段，父母就得先打好“手把手、一起走”这两个阶段的基础。
就像教孩子骑自行车一样，我们不会直接对一个四五岁的孩子说：这是自行车，你自己学着骑吧。我们会先扶她一小段，再趁机放手。
备受欢迎的儿童绘本作家宫西达也，创作过一个以“陪伴和成长”为主题的绘本，书名叫：《小猪、别哭了》，讲的是一个总爱哭哭啼啼、脆弱的小猪，在一棵树的帮助下，内心逐渐强大起来的故事。
这个故事中，小猪总在没人的地方独自哭泣，大概是因为大猪们不能接受“哭”这个事情，哭代表着脆弱。
那棵树是唯一一个同情、理解小猪的存在，小猪哭，树也感同身受的跟着哭，直到有一天，树木落下一身的叶子，覆盖在睡在雪地里的小猪，以免小猪挨冻。
后来，春天来了，树虽然又长出了叶子，但却再也说过话，也没哭过，而小猪，也已经不爱哭鼻子了。
这个变化说明小猪的内心在树的陪伴下，强大了。
那棵树，就是小猪的“南河”，我们和那棵树的使命是一样的，要做孩子的“南河”。
如何成为孩子的“南河”？父母需要做到两点：
1、情感上的支持
“孩子，你遇到什么困难了？”“我能帮你做些什么？”“需要我的帮助吗？”，类似这种支持性的表达，能让孩子内心更加放松、坚定。
当遇到困难无法解决的时候，也不会自我攻击，认为是自己“不够好”“能力太差”。
2、方法上的支持
根据孩子的现有水平，将任务降级到孩子可以踮起脚尖就能够到的难度，就像搭脚手架一样。
父母搭到一，孩子踩着一去够二，逐步实现能力的提升。
父母胸中有爱，心中有术，这样的模式更有利于激发孩子的内在动力。
英国精神分析学家温尼科特曾说：家是我们开始的地方，孩子必须确认自己可以随时回家，才可以安心的向前发展。
倘若家是温暖而稳定的，父母是可以依靠的，孩子就能随时回家，希望我们都能做到。
