孕期的饮食，是很多人都很重视的部分，不让吃辣、不让吃凉、禁食生冷。
我闺蜜怀孕的时候，总是忍不住想吃雪糕。
因为担心她身体受凉，家里人全都陪着她一起“禁雪糕”。
结果有一次，她老公突然提早回家，一进门就看见她抱着一大桶雪糕，吃了大半桶，紧接着对她一顿训斥。
闺蜜委屈巴巴地说：
“我就不相信，我吃这么点东西，就都能被孩子吸收了，吃坏了孩子我负责！”
虽然可以理解孕期嘴馋的难忍，但咱们也需要学会适度地克制，稍微解解嘴馋即可，而不是像我闺蜜一样，偷偷躲起来，放肆大吃。
因为在妊娠期间，妈妈吃、喝的所有食物，无一例外地都会被胎儿吸收。
千万不要对自己的一时贪嘴，抱有侥幸心理，要谨防这些危害：
妈妈们要始终记得，你是在为两个人而吃，如果妈妈在孕期生病不适，孩子同样也会感觉到难受。
所以，关于饮食，咱们一定要学会克制，做好计划，科学合理地安排。
咱们不仅要保持健康、清淡的饮食习惯，还要合理适当地去补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
使孕妈自身能够给孩子提供充足的能量和营养，让宝宝在妈妈肚子里更加健康地成长发育。
最后，兜得慧偷偷告诉大家：
怀孕期间，妈妈的不挑食，还能很大程度地避免孩子出生后挑食的习惯。
妈妈多吃水果蔬菜，也能影响孩子出生后对于它们的喜爱程度。
与此同时，对于酸、甜、苦、辣这四种味道，如果每一种都能做到适当摄入，那么孩子的味蕾发育也能得到良好的刺激，会更有助于孩子发育成长。
