兜得慧

0—3 岁：情感抚养，筑牢依恋根基 0-3 岁是孩子与家人建立一对一依恋关系的关键期，这份依恋不会随时间消散，反而会持续积累，影响孩子直至 12 岁。依恋是孩子情感的起点，当幼儿与养育者建立起稳定的依恋关系后，待在依恋对象身边会感到安心愉悦...

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如今的孩子，成长轨迹仿佛被精准设定在一个个封闭的室内空间：家里的书桌前、学校的教室里、补习班的课桌旁、商场的游乐区中。 发表在《柳叶刀・儿童与青少年健康》上的一项国内调研，覆盖了 52108 名学龄儿童后发现，儿童日均户外活动时长仅 96 ...

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第一次当父母的我们小心翼翼，不想走上一辈的「打是亲骂是爱」、「刀子嘴豆腐心」的老路，于是，很多父母极力希望和孩子建立一种像「朋友」一样平等的亲子关系—— 当孩子在商场里吵着非要买玩具时，总会想起童年那个因被父母在公共场合教训而无措的自己，于...

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为人父母，最容易陷入的困境，莫过于满心焦虑缠了孩子，也缚了自己。一边盼着孩子能无忧无虑长大，一边又忍不住事事催赶、处处施压，到最后，自己熬得身心俱疲，孩子也被压得步履沉重。2026年育儿，心里一定要装着这句话：养好一个孩子的前提，从来都是先...

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育儿路上的那些糟心事，总像不期而遇的暴雨：辅导作业时的鸡飞狗跳、孩子叛逆时的针锋相对、和家人育儿理念的水火不容、与老师沟通时的顾虑重重……这些冲突磨掉耐心、耗尽精力，我们本能地想逃——忍一忍风平浪静，退一步图个省心，把委屈咽进肚子，把焦虑藏...

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最近我看到几个观点说得特别斩钉截铁，第一别当孩子的保姆，第二别替孩子扛事儿，第三别给成年孩子的高消费买单，这个听起来好像有点道理，但又觉得有点不近人情，爱孩子不就是为她付出吗？怎么不为反而成了智慧啊？ 你这个问题问到点子上了，这听起来好像有...

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很多父母一提到育儿就觉得头大，总觉得育儿是一门很高深的学问。即使看了很多育儿观念，尽可能的照教科书养，也不敢保证自己能把孩子教育好。 其实教育这件事并没有想象中的那么难。我身边就有不少朋友把孩子教导得很出色：遇事不慌，处事沉着，待人不卑不亢...

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寒假一到，许多家庭的生活节奏被打乱，育儿矛盾也随之凸显。 你是否也察觉到这样的现象：有些父母从早到晚紧盯着孩子，不断催促写作业，严格控制作息和娱乐，自己忙得焦头烂额，孩子却越来越逆反，亲子关系一触即发； 而有些父母看似“佛系”，不追着孩子写...

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早教班 动辄大几万的早教班，远不如网上搜早教视频，每天高质量陪孩子玩一个小时。 这一个小时可以在家里听音乐、讲故事刺激语言发育，也可以去户外找楼梯、斜坡、沙坑等地方锻炼大运动，还可以跟超市、图书馆、动物园结合起来，做提升孩子自理能力的挑战小...

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前阵子看一位育儿博主直播，她聊了件特别扎心的小事，我听完心里久久没法平静 这些事其实都是无数家庭每天都在上演的日常。 聊的是朋友带着一个5岁多的孩子到家里做客，这个孩子看着特别讨人喜欢，性格也很阳光开朗，和妈妈也格外亲近 可唯独有一个问题，...

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【引言金句】 养娃不必拼尽全力， 不必焦虑内耗， 真正省心的教育， 都藏在日复一日的小习惯里 养娃路上，最累的不是付出，而是内耗。吼完后悔，催完心累，想鸡娃又舍不得，想放手又怕掉队。 其实真正高级的育儿，从来不是拼体力、拼金钱，而是稳定、温...

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当了妈之后才明白，我们的精力真的太有限了。年底本该是安安心心陪娃、收拾小家的日子，可总有些关系，让人平白添堵。那些一年到头连句问候都没有的人，逢年过节突然冒出来，或是你主动递上温暖，换来的却是冷冰冰的语气、敷衍的回应，甚至话里带刺的疏离。很...

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