前几天和一个妈妈聊起培训班的事情，她说给女儿报了5种培训班，每天娃从幼儿园出来就要马上赶往培训地点，周六日也是全天排满。我问她那孩子玩的时间呢？那个妈妈说，在培训班不就是玩么？乐高课，陶艺课，都是玩啊？
是的，这些对孩子来说确实是玩，但很多家长却忽略了一种对孩子非常重要的玩耍方式：户外活动。
在美国，儿科医生要求1～3岁孩子保证每天至少1小时的户外活动时间，3岁后就要保证每天至少2小时。
中国卫生部也明确规定，学龄前儿童每天户外活动不少于2小时，寄宿制儿童更是不少于3小时。
可见，户外活动对孩子来说非常重要。那么到底有些什么好处？
非常有利于儿童的生长发育
户外空气新鲜，阳光充足，可使孩子获得充分的氧气和光照，对加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育都有好处。
另外，户外活动可以增强食欲，促进睡眠。简单的说，孩子玩饿了，玩累了，自然就吃的多，睡的好。孙路弘的课程值得买么？他家庭教育讲座视频全套下载
我自己也深有体会，如果遇到下雨天没有出去玩，小C午睡的时候就会翻来翻去耗很久，要是出去疯玩过了，经常都是秒睡。
孩子探索世界和培养自信的
最佳途径
孩子天生就对这个世界充满了好奇，而所谓早教，首先也是让孩子认识世界。
雨水滴在脸上会有什么感觉？风吹树叶为什么会动？小鱼在水里游动是什么样子？孩子要探究的东西太多了，这些都需要带孩子亲自体验和感受才行。
在户外，孩子的视、听、触、嗅，各个器官都被调动了起来，这种全方位的感知效果，是孩子在早教班里无法达到的。
另外，孩子在户外受到的制约大大减少，通过跑、跳、爬等动作，他们会发现，哦，原来我还可以跳这么远，我还可以这样爬。
这种对自己身体掌控能力的认知，是孩子自信建立的第一步。你有没有发现，每当孩子成功完成一个他多次尝试的动作时，满脸都是开心和骄傲吗？
学习社会的基本规则
户外活动经常是和其他小朋友一起展开的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则。比如小朋友在一起滑滑梯，就有一个先后次序问题；一起搭积木、踢球，就有合作与配合的问题。
可以说，户外活动把孩子带入了小社会，让他们自己学习如何与人相处、体会为人处世的规范。孩子们往往会从游戏中积累经验并迁移到将来的日常生活中去。
预防近视和抑制近视的发展
户外活动能预防近视，这是我几年前完全不知道的。因为我自己近视，对小C的眼睛发育也就格外关注。翻阅了很多资料，了解到预防近视最有效的方法就是多带孩子户外活动。
在户外，太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，多巴胺可以抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。
另外，户外运动时光照强度高，瞳孔缩小，景深加深，从而增加视物清晰度。而且户外一般都是远距离用眼，眼球肌肉能得到放松，这些都可以很有效的保护视力。
户外活动这么多好处，大人要注意哪些问题？
1、安全问题第一位
在夏天，防晒、防蚊虫、防中暑、防脱水是最为关键的几点。
夏天紫外线强烈，要避免在阳光下暴晒，尽量选择阴凉的地方，并做好防晒措施。
孩子玩耍过程中出汗多，要及时把汗擦干，并要多喝水。另外也不要让孩子运动量过度，太过劳累免疫力下降容易生病。
还有一点是要注意防止被宠物抓伤咬伤，尽量不要让孩子靠近大型宠物。
2、不要怕脏怕烦
娃到了户外，脏是一定的，不要怕孩子把衣服弄脏弄湿，不要处处设限。手脏了，衣服脏了，也就是洗洗的事，如果不让娃亲自去摸一摸，碰一碰，他们怎么认识这个世界？
我记得小C有一次到公园玩，那里有几个高矮不一的石墩子，她非常开心，一直在几个墩子间爬上爬下，裤子很快就被磨出了两个洞。
本来很想喊一句“不要爬了”，我突然想幼儿运动馆里的孩子们也是在器械上爬上爬下，费用还要100多一个小时，这么一比，这条裤子实在算不上什么。
我们花大价钱让孩子去培训班运动都愿意，那么对于这类免费且效果又好的早教活动，何乐而不为呢？史上最强大的育儿早教资源宝库！错过后悔三生
3、大人不要干预太多
以前带娃出去玩，我曾经也是神经绷的紧紧的，不停的提醒她：小心，前面有坡；爬这里，这里好爬……
后来在小区里遇到一些老人，孩子在玩的时候一直在旁边念叨：脚不要这样放，要先踩这里；球要用脚来踢，不要用手抱住；你怎么骑的，你看她都会骑了……我猛的发现这不就是我自己么？在旁观者的角度来看还真的有点让人烦。
本意是对孩子的关心，实际却是干扰，对于娃来说，就像有只苍蝇在耳边一直嗡嗡嗡，娃心里苦啊。
其实，只要在保证安全的前提下，玩耍的方式没有对与错。只要孩子在玩耍的时候是开心快乐的，目的就达到了，好奇心，探索欲都会在开心的玩耍中被满足和增强，大人尽量少站在自己的角度去干预和指导。
春天到了，正是户外活动的好季节。
大自然是最好的课堂，这就是最好的早教，千万不要让娃一天到晚宅在家哦。
