如何预防蒙被综合症？
还有一个好处是保暖，因为其实被子或者毯子反而是很不容易保暖的，孩子蹬蹬手脚，就伸到外面去了，热气哧哧往外漏。连带着家长还得半夜起来盖被子、掖背角，甚至把孩子裹起来，这就在无形中增加“蒙被综合症”的风险。而不管是分腿式还是包腿式的睡袋，都能形成一个相对密封的空间，把热量“锁”在孩子身上。所以，睡袋的保暖性能比被子要好很多。
所以在广州寒潮到来温度降到10度以下的时候，我不会给孩子增加床上用品，而是会开空调或油汀送暖（没有供暖的南方人苦）……对于小婴儿来说，睡眠的最佳室温在20摄氏度到22摄氏度之间。如果条件允许，在南方的大冬天，开空调还是比较方便控制室温的，把整个家里的温度调节得尽量舒适，一家人安安心心地睡到天亮，不要再苦兮兮地一边怪天气冷，一边把孩子裹成棉花球啦。3. 防过热，更要防脱水
对婴儿来说，睡眠时的最佳室内湿度在50%到70%之间，所以我家从哥哥出生起就有一个温度湿度计，一目了然很方便。当然在广州湿度只会多不会少。而广大的北方妈妈们，一定看看房间湿度是否合适，有时候口干舌燥的不一定是因为渴，而是因为环境太干燥，买个加湿器能改善很多。
在这里，萌芽想再次提醒大家，安全无小事，谁也不会比父母更在意孩子的安全，但很多意外都是因为疏忽和不在意。
寒冷的冬日家人挤在一起睡固然温暖，但对小婴儿来说，大人的床是非常危险的（文末扩展阅读第一篇提到了同床睡怎么睡得安全，大家可以移步查看），“蒙被综合症”并不是耸人听闻的疑难杂症，而是真真实实存在在每一个婴儿身上的安全隐患，请大家一定要及时排查、迅速调整。
孩子，尤其是一岁以前的孩子，几乎没什么自保能力，唯一能依仗的便是我们，这第一道防线，我们一定要守好。
