放下对情绪的过度压抑
有脾气是正常的
在福建南安，一位双胞胎妈妈带着两个儿子去打预防针，回到家又要做家务、做饭、喂孩子。
然而这天，两个孩子特别不配合，身心俱疲的妈妈难以掩饰情绪，最后崩溃，坐在地上抱头痛哭。
被生活折磨到绝望落泪，很多妈妈都曾经经历过。
即使是脾气再好、再有耐心的人，面对做不完的家务、不听话的孩子，在没有其他人帮忙的情况下，很容易积攒很多委屈。
日积月累的压抑之后，为丁点大的事就怒发冲冠，最后又懊悔不已。
一位妈妈曾说：
“当了妈妈，我们的脾气也越来越大了。”
其实，这不是妈妈们脾气大，而是长期情绪积累的后果。
很多人认为：
要做一个好妈妈，要把“脾气”戒掉，发脾气是不成熟、不理智的表现。
然而，情绪这种东西，不是靠压抑就能消失的。
妈妈不是圣人，她们也会有不开心的时候，也都需要找到一个情感宣泄的出口。
美国著名心理医生派克说：
“在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。
我们要学会用不同的方式，恰当地表达愤怒的情绪，有时候需要委婉，有时候需要直接，有时候需要心平气和，有时候不妨火冒三丈。”
也就是说，只要我们注意分寸，也可以发脾气，大可不必为偶尔冲孩子发脾气而苛责自己，孩子没有我们想象中那么脆弱。
脾气，能代表你的底线，让孩子们明白：妈妈也会有情绪，他也要学会体谅妈妈的心情。
当脾气出现时，想办法先照顾自己的感受。
学会关怀自己，才能有能量爱孩子、爱家庭。
