所谓的妊娠纹，其实是人体比较正常的一种生理变化。
不过有些宝妈并不希望自己有妊娠纹，因为穿衣服不能再穿低腰裤或者露脐装了，很影响自己的“外在形象”。
在怀孕之后，随着肚子的变大，孕妈的腹部皮肤也变得越来越薄，使得腹部的肌肤和纤维受到不同程度的损伤，出现妊娠纹的几率就会增强很多。
而大约百分之80到90的孕妈，几乎都会出现妊娠纹。
对此，可谓让很多孕妈都头疼不已，生完孩子之后，不仅身材难以恢复到当初，甚至肚子上还会出现长短不一的妊娠纹，十分影响美观，而且也十分影响自己的心情。
就好像闺蜜晓华一样，生完孩子之后，一直都很注重身材和皮肤的保养，定时瑜伽，甚至出了月子还参加了健身课程。
当然了，功夫不负有心人，没过多长时间，晓华的身材的确是渐渐的瘦了下来，小腹也变得慢慢紧实起来。
可是腹部的妊娠纹，真的是令晓华头疼，再瘦又怎么样？
别说露脐装了，稍微短一点的T恤都不敢穿，生怕露出来难看的妊娠纹，晓华的内心也是十分疑惑：
为什么同时间生孩子的同事小王没有妊娠纹，而自己身上的妊娠纹就这么多？
实在是太不公平了。
其实，出现妊娠纹的那些产妇，都是有一定“共性”在里面的，尤其是这几点，所占的比率很高。
•体重增长速度过快
首先是孕妈的体重增长的速度比较快。
怀孕期间，很多宝妈都选择了对自己进行“大补”，不能亏待了自己的胃，也不能让孩子饿了，所以不停的吃，甚至会出现营养过剩的局面。
随着自己的体重逐渐变重，肚子变大的速度也是非常快，从而使腹部的肌肤和纤维受到的“伤害”就更多，妊娠纹自然也就找上门来了。
•先天皮肤状况比较差
再者说，那些先天皮肤状况比较差的孕妈，也更容易出现妊娠纹。2023年全网最新最全【幼小初高】各学科各名师精品VIP课程目录大全，立即点击查看！
如果先天皮肤状况比较好，皮肤较细腻，出现妊娠纹的概率自然也会大大降低，这点属于孕妈先天的皮肤条件。
•经常缺乏锻炼的产妇
再一个就是，妊娠纹的出现和运动也有着息息相关的联系。
没生孩子之前，平时喜欢运动和锻炼的女性，在怀孕和生完孩子之后，出现妊娠纹的概率就会较低。
因为她们肌肤的柔韧性和延展性，都会比普通人要强很多，所以出现妊娠纹的产妇，大都是日常缺乏运动。
以上几点原因，快看看你符合哪条？
如果符合了一条也不要伤心，产后真的有了妊娠纹也没有关系，毕竟80%到90%的产妇都会出现这种状况，宝妈也不能确定自己就是那个例外。
而一旦有妊娠纹出现，宝妈们也可以试试这几招，轻松告别妊娠纹！
1.多摄入水分
首先就是多摄入水分，“每天多喝水”不得不说这句话在大部分时候都适用。
水分可以滋润皮肤，平时多补充水分，可以快速修复皮肤和纤维的断层，对消除妊娠纹有非常大的好处。
2.避免阳光直晒
第二个就是避免阳光直晒，无论是在怀孕期间，还是在怀孕之后，一定要避免阳光直晒，不然很容易导致体内水分流失严重，让肌肤纤维和肌肉受到更大的伤害。
所以避免肚子的皮肤直晒，无论是在防止妊娠纹还是在消除妊娠纹上，都是比较不错的办法。
3.日常加强锻炼
最后一点就是在平时生活中加强锻炼，增强肌肉的扩张力和延展性。
如此一来，不仅可以预防妊娠纹的出现，即便是出现了妊娠纹，也可以有效的缓解或消除。
4.多吃水果
不管是孕期还是产后，维生素对于女性的身体都是非常重要的，而补充维生素最健康的方法就是多吃水果。
水果可以让皮肤变得白嫩细腻，也可以让已经出现妊娠纹的皮肤得到充分的营养，从而加速皮肤的修复能力。
出现妊娠纹其实并不可怕，可怕的是自己找不到正确消除的办法，使得自己陷入忧郁当中。
有妊娠纹的宝妈掌握并且坚持以上几点，消除妊娠纹也是一件很轻松简单的事情，长期以往的坚持下去，就会看到成效。
最后，希望每个宝妈都能够做到以上几点，哪怕是生完孩子之后，也还是原来美美哒的自己，幸福快乐，健康美满。
