避免孩子亚健康父母应该这样做！
健康的孩子应该精神饱满，积极活泼，富有朝气，除非是感冒发烧生病了。但在假期里，如果作息不规律，饮食无节度，孩子很可能出现亚健康状况！要给孩子一个身心强健的好体魄，父母不妨采用以下几个办法：
1、饮食多样化
孩子平时的饮食要多样化，特别是节假日，不要总是大鱼大肉，五谷杂粮、蔬菜水果等都要摄入，也不要暴饮暴食。
2、作息要规律
开学在即，每天让孩子早起一会儿，到临近开学的三天，要严格按照上学的标准休息、起床、洗漱、用餐，上午静心看书，下午同时间内进行户外活动，让他们赶快适应上学的节奏。
3、慎用抗生素
孩子生病，不要追求速效而随意使用抗生素，一定要严格遵从医生的指导来对孩子用药——只用他认为可能有效的抗生素。
